2 :名無しさん 08/07/15 10:47 ID:aZVNcpQdYm (・∀・)ｲｲ!! (3)

冷房に頼り過ぎず適度な水分補給を。
精のつくものや水分の過剰摂取は逆効果になるのでほどほどに。

3 :名無しさん 08/07/15 10:47 ID:-sgvYc0-Yv (・∀・)ｲｲ!! (0)

エアコンはあるが今物価が上がってるから我慢してる
和室だから涼しいです

4 :名無しさん 08/07/15 10:48 ID:JU5ZMwkxj3 (・∀・)ｲｲ!! (0)

扇風機はガチ。
直接体にあてると体温が下がりまくるから注意。

5 :名無しさん 08/07/15 10:50 ID:D2SXPFOLXC (・∀・)ｲｲ!! (0)

結局寝付けなかった。仕事中だけど早退して寝ます。

6 :名無しさん 08/07/15 10:57 ID:UK,3yZmQGo (・∀・)ｲｲ!! (1)

首用アイスノンがオススメ。冬はマフラー、夏はコレ。
太い血管がある首とか脇で温度調整するといいよ。
３個くらい常備して、日中はとっかえひっかえ使ってる。
寝付く頃にはぬるくなってるから安心。

あとダンナはリラックマケース入りのアイスノンを
頭に敷いて寝てます。

7 :名無しさん 08/07/15 10:59 ID:hAds0Ez7HT (・∀・)ｲｲ!! (0)

気合で鍋にする。
最初引くけどキムチ鍋とかチゲとか辛いやつはかなり効くよ　うまいし

8 :名無しさん 08/07/15 11:05 ID:ZtVCNR3B-- (・∀・)ｲｲ!! (0)

アイスクリームなんかに付いている保冷剤を、たくさん冷凍庫で凍らせといて、
タオルまいて足の裏とか手とか、まくらカバーの下とかに入れるときもちいい。
自分はそれでぐっすり眠れますよ。
残念ながら食欲は夏でも落ちたことがありません。

9 :名無しさん 08/07/15 11:10 ID:w1WHsQhP,j (・∀・)ｲｲ!! (0)

うちでは、暑くて食欲がないときは豚肉の生姜焼きをします。
匂いで結構食欲でますよ。

10 :名無しさん 08/07/15 11:12 ID:IXL43jLOAy (・∀・)ｲｲ!! (3)

窓全開、パンツ一丁で過ごしてます
隣の家から丸見えだけど隣の人も同じ格好だから気にする必要はない

11 :名無しさん 08/07/15 11:13 ID:_PUnbsrQdk (・∀・)ｲｲ!! (0)

薬局で売ってるハッカ油少量をアルコールで溶かして
霧吹きでブシューっと体中にかける。
その後扇風機に向かうと、もうサイコーですよ。
虫除けにもなるしね。

12 :名無しさん 08/07/15 11:27 ID:AAFgvSDGiQ (・∀・)ｲｲ!! (2)

実際、暑さそのもののよりも
全身の汗腺が塞がれて暑く感じたりベトついて不快な場合がほとんどです。

まず暑くてうっと惜しいなぁ
と感じたらシャワーを浴びて下さい。
冷たいものを飲んだり、部屋を冷やしたりするよりもかなり快適になるかと思います。

13 :名無しさん 08/07/15 11:41 ID:ffcKg32zKp (・∀・)ｲｲ!! (0)

水風呂。

14 :名無しさん 08/07/15 11:42 ID:dK98uQ-lnL (・∀・)ｲｲ!! (1)

エアコンをドライでかけて
しっかり寝る。

15 :名無しさん 08/07/15 11:43 ID:ffcKg32zKp (・∀・)ｲｲ!! (1)

３食昼寝とネット付きなら喜んで乗る。

16 :名無しさん 08/07/15 11:43 ID:nFRGsX03qf (・∀・)ｲｲ!! (0)

夏バテ対策には、適度な量のモリタポが一番！

17 :名無しさん 08/07/15 11:45 ID:ffcKg32zKp (・∀・)ｲｲ!! (0)

15誤爆です。すみません。

18 :名無しさん 08/07/15 16:06 ID:zrhjMqYeMs (・∀・)ｲｲ!! (0)

シャワー(水)

19 :名無しさん 08/07/15 17:16 ID:UIwNs,IdUC (・∀・)ｲｲ!! (0)

そうなんだ

20 :名無しさん 08/07/16 00:03 ID:yzBq4Dx7x5 (・∀・)ｲｲ!! (0)

日没後の換気がそこそこ効果あるような気がしてきた
外の気温が下がらないとだめだが

21 :名無しさん 08/07/16 09:56 ID:wd9fRfj3hD (・∀・)ｲｲ!! (0)

汗いっぱいかいてるせいかあんまり夏バテってしないな
たくさん歩く＋水分を多く摂る＋ストレッチで血の巡りが良くなって
疲労物質を早めに体から追い出してるのがいいのかも

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