2 :名無しさん 09/08/14 03:55 ID:9FfgufyedK (・∀・)ｲｲ!! (-3)

エアコンが一番効果的だとは思うけれど、
そういった家電製品に頼れない状況であれば
寝る前に運動して 布団に入る → 即爆睡 を狙うといいかも

3 :名無しさん 09/08/14 03:58 ID:8qDxb-lKM0 (・∀・)ｲｲ!! (3)

こおらしたペットボトル抱っこすると眠れる
起きている時は背中に突っ込むと爽やかです

4 :名無しさん 09/08/14 03:59 ID:yaWPUfvogx (・∀・)ｲｲ!! (0)

熱さまシートを貼ればひんやりして気持ちいいよ！

5 :名無しさん 09/08/14 03:59 ID:rUmj7P32dR (・∀・)ｲｲ!! (2)

冷房がある時代の生まれてよかったと思う

6 :名無しさん 09/08/14 04:00 ID:ywLCuErP9r (・∀・)ｲｲ!! (1)

毎晩氷枕して寝てます

7 :名無しさん 09/08/14 04:00 ID:LdmloRStyj (・∀・)ｲｲ!! (2)

この時間に33.1℃だぜ・・・

8 :名無しさん 09/08/14 04:02 ID:rKqL4_RmWt (・∀・)ｲｲ!! (3)

保冷剤をタオルかなんかにくるんで
クビやワキなど血管の多いところにあてると
ヒンヤリ気持ちよく体温が下がりますよ。

9 :名無しさん 09/08/14 04:03 ID:_PgS3-V,MV (・∀・)ｲｲ!! (0)

３３度超えたらエアコン２時間ＯＦＦタイマーで寝ます。
３６度の日は凄く暑かったです。

10 :名無しさん 09/08/14 04:06 ID:QrtqwQuZh- (・∀・)ｲｲ!! (0)

ようつべやニコニコで、稲川淳二本人が語りをしている映像を見ましょう。

稲川淳二が語りをしていて、稲川淳二の口の動きや手の動きなどのわかる
動画というのがコツです。

それを見ると、話が本当か嘘かはまったく別として、稲川淳二が話している
場面が頭の中に浮かんできて、怖いというか、かなり面白いです。

理由ははっきりしないんですが、稲川淳二本人の話し方の動きが見れない
映像は、私は、話している場面が頭に浮かんできません。

なので、音声だけで映像は静止画とか、話に合わせたイメージの場面の
動画というタイプのは、私としてはお勧めしません。

11 :名無しさん 09/08/14 04:07 ID:J_,Q8pMXUW (・∀・)ｲｲ!! (1)

なるべく動かないようにしてゆっくり呼吸してると体温下がる

12 :名無しさん 09/08/14 04:07 ID:djUjpwV1ts (・∀・)ｲｲ!! (1)

シャツを濡らして軽く絞って寝ると涼しいよ

13 :１０ 09/08/14 04:07 ID:QrtqwQuZh- (・∀・)ｲｲ!! (0)

「話している場面」とは、話の中に出てくる光景や、人物のことです。

14 :名無しさん 09/08/14 04:08 ID:W3q6b26Jf1 (・∀・)ｲｲ!! (0)

水を凍らしたペットボトルと扇風機で、室温が１度下がるとかなんか。
2chで誰か実験してなかったっけ？

15 :名無しさん 09/08/14 04:08 ID:Y1WX4Vspz9 (・∀・)ｲｲ!! (1)

濡れタオルで全身を拭いて、うちわで扇ぐとさっぱりして涼しいよ

16 :名無しさん 09/08/14 04:09 ID:84nOSXiip. (・∀・)ｲｲ!! (0)

北海道でよかったです^p^
現在室温17度ｗ

17 :名無しさん 09/08/14 04:12 ID:6mZCJ4Vm_G (・∀・)ｲｲ!! (1)

PCからの放熱が一番ダメージ大

18 :名無しさん 09/08/14 04:13 ID:Ti2g6xMXMi (・∀・)ｲｲ!! (0)

昼はぎゃつびーの氷冷がお気に入りだけど
夜は目が覚めそうだな。
クーラーあって節約で消してるならケチらずつけなされ
体調崩すと病院代やら仕事出れないやらもっと損するからね

19 :名無しさん 09/08/14 04:14 ID:nDbfc99,jE (・∀・)ｲｲ!! (0)

寝具を換えてみるとか
最近はいいのが色々あるみたいね

20 :名無しさん 09/08/14 04:14 ID:r8s.PngPnv (・∀・)ｲｲ!! (0)

全身に少し多めにキンカンぬってみて
５分でこごえるほど寒くなるから

21 :名無しさん 09/08/14 04:16 ID:nG2AAePG9D (・∀・)ｲｲ!! (0)

すぐには無理だが、痩せるといいよ
暑いは暑いんだけど、暑さに強くなる感じするぜ
耐えられるというか

22 :名無しさん 09/08/14 04:17 ID:JENsPnMxyn (・∀・)ｲｲ!! (0)

冷たいもんとって塩分とってガンバレ

23 :名無しさん 09/08/14 04:21 ID:Ru2OnZXkcH (・∀・)ｲｲ!! (0)

脂肪は暖めにくく冷めにくい
だからデブは実は常人より快適に過ごしてる
ってな感じの変な屁理屈こねたコピペ思い出した、実際はどうなのか知らんけど

24 :名無しさん 09/08/14 04:25 ID:UCOvh8TGL1 (・∀・)ｲｲ!! (0)

アイスノンみたいな氷枕があるだけでも随分違うんだが…
パンイチになって、掛け布団（ﾊﾞｽﾀｵﾙで可）は腹のみ
上半身に固く絞ったタオルを拡げて掛ければ気化熱でマシになる
扇風機があれば、直接風が当たらない角度で首振りさせれ

25 :名無しさん 09/08/14 04:39 ID:ZeWl_2fPiy (・∀・)ｲｲ!! (0)

夜中は扇風機。昼間なら洗い桶に水をはり、両足をつっこみながら
カップのカキ氷を食べる。涼しくなれる。

26 :名無しさん 09/08/14 04:42 ID:jPTyF24zrT (・∀・)ｲｲ!! (0)

凍らせたペットボトル派が多くて安心したｗ
自分は、1.5ℓのコーラペットを、中央を凹ませて0.8ℓぐらいの、
首の下に入れて良し、抱いて良し、太腿ではさんで良しの形に冷凍して、
それをバスタオルでキツキツに巻く派です。
バスタオルで巻くと冷たすぎないし、なかなか氷も溶けずに、一晩もちますよ。
夏場は冷凍庫にこれが常時三本ストックされていて、これに加えて扇風機があると、
熱帯夜でもクーラーなしで快眠できます。

27 :名無しさん 09/08/14 04:47 ID:OMN9TbI.hj (・∀・)ｲｲ!! (0)

エアコン付けたまま寝ると朝喉が痛くなるから、寝る時はいつも扇風機だ。
まあ基本的に俺はエアコンを使うことは年に数回しかないがｗ
エアコンを使わないから、ある程度は暑さ寒さに慣れる。
まあ慣れればどうにかなる。

他は、水風呂とかで体温を下げるのがお勧め

28 :名無しさん 09/08/14 04:48 ID:m2My0FT1h_ (・∀・)ｲｲ!! (2)

ハッカ油（ミント）を数滴、部屋に香らせると
体感温度が下がりますよ

29 :26 09/08/14 04:48 ID:jPTyF24zrT (・∀・)ｲｲ!! (1)

凍らせたペットボトルの良いところは、朝目覚めたら中は9割がた溶けているので、
そのままキャップを開けて飲むと、キンキンに冷えた氷水を寝覚めに飲めるってとこ。
クーラーが大嫌いor無いって人は、一回試してみて。

30 :名無しさん 09/08/14 05:00 ID:sDKNB-h_Sw (・∀・)ｲｲ!! (0)

はだかで扇風機。直風をタオルケットで調節・防御。

31 :名無しさん 09/08/14 05:01 ID:6mZCJ4Vm_G (・∀・)ｲｲ!! (3)

はだかエプロンオススメ

32 :名無しさん 09/08/14 05:18 ID:yEF7FpSjz4 (・∀・)ｲｲ!! (0)

扇風機だね
今年は去年と比べ涼しくて助かってる
特に夜はひんやりとした風が心地よい

33 :名無しさん 09/08/14 05:23 ID:H.6nQWNmLj (・∀・)ｲｲ!! (1)

冷房つけるのが一番だが、オレはそれで風邪ひいてるところ。

34 :名無しさん 09/08/14 05:32 ID:FDTHQuDF5A (・∀・)ｲｲ!! (0)

探偵！ナイトスクープでやってた「アイヌの涙」。今は売ってるかどうか分かりませんが。
↓参考動画。踏みたくない方はようつべに行って「極寒！恐怖の入浴剤」を検索。
http://www.youtube.com/watch?v=gUINHZ8w-B8

35 :名無しさん 09/08/14 05:38 ID:bhDS9_j0gf (・∀・)ｲｲ!! (0)

首の後ろか額に冷えピタ、もしくは手ぬぐいで氷嚢をくるくる包んで縛り付ける
首の後ろに氷嚢使うときは、縛らずに工事現場のおっちゃんみたいな手ぬぐいの掛け方すると首が絞まらない

36 :名無しさん 09/08/14 05:59 ID:zC2XkHawON (・∀・)ｲｲ!! (0)

冷えピタは炎症起こしちゃうから氷枕使ってる
毎日繰り返し使えるし、寒い場合は知らないうちに退かして寝てる
電気代気になる人とかは一度試してみて

37 :名無しさん 09/08/14 06:17 ID:1a_dfO5Y8K (・∀・)ｲｲ!! (0)

一戸建てに住んでるなら
だまされたと思って、１階の玄関とか浴室とかトイレの入り口の床で寝てみるべき
もともと風通しがよい様に作られてる上、床自体が冷たいので気持ちよく寝れる
ただ薄いマットとタオルケットが無いと床が固くて寝辛く、朝に寝冷えする

38 :名無しさん 09/08/14 07:14 ID:JJZHyAPgey (・∀・)ｲｲ!! (2)

布団がふっとんだ！

39 :名無しさん 09/08/14 07:47 ID:4lomP5m_wi (・∀・)ｲｲ!! (0)

あとは、昼間部屋を暖めないことを考えるとか。
西日とかきちんと遮光して。

あと断熱と蓄熱の良い家なら、朝涼しい空気を通した後、
「窓を閉めておく」という手もある。

もっともこれは、部屋の中の発熱量と外気温の変化に
よってはやめた方が良い場合も多いけど。
そのときによるかな。

40 :名無しさん 09/08/14 07:53 ID:ugfdw,Cs4k (・∀・)ｲｲ!! (0)

今日やっと扇風機導入したらすごく涼しくなったよ

41 :名無しさん 09/08/14 08:19 ID:78BZnrO4tg (・∀・)ｲｲ!! (0)

エアコン・扇風機がいいと思うけど、節約なら全裸で寝る
でも全裸なら一枚夏用毛布というか上にかけるものがあったほうがいいと思いますよ
自分は寝づらいときには湯のみ一杯分の白湯を寝る前に飲みます
必ずエェー(´Д｀)と言われるので勧められるものじゃないと思いますが

42 :名無しさん 09/08/14 09:35 ID:PE20OMiw46 (・∀・)ｲｲ!! (0)

熱い風呂オススメ、汗がダクダクに出た後、スッと引く
（ポイントは、思った以上に熱い温度、シャワーなら45℃以上）

43 :名無しさん 09/08/17 04:41 ID:_u8SxEP7Il (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>39
2階建てなら午前中ぐらいまでは1階をしめておくのが有効みたいな新聞記事を前見た

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