2 :名無しさん 13/05/13 15:45 ID:8zudzi133n (・∀・)ｲｲ!! (0)

短すぎるのはもちろん
長すぎるのも寿命を縮めるらしい＜睡眠

3 :名無しさん 13/05/13 15:46 ID:dFPLcr1zah (・∀・)ｲｲ!! (0)

23時半なんですけど

4 :名無しさん 13/05/13 15:46 ID:CNkfF,EMT- (・∀・)ｲｲ!! (0)

お・おはようございます　の方ですか？

5 :名無しさん 13/05/13 15:46 ID:svu091LFJC (・∀・)ｲｲ!! (0)

夜寝ずに昼間寝てると体壊すぞ

6 :名無しさん 13/05/13 15:49 ID:sq96RXypJA (・∀・)ｲｲ!! (0)

22時に寝て2時に起きて、6時に寝て10時に起きる
昼夜逆転生活直そうとしたらおかしなことになった

7 :名無しさん 13/05/13 15:51 ID:.NgRRa30Kp (・∀・)ｲｲ!! (0)

鬱ナマポなもので、睡眠がバラバラで困ってます。

8 :名無しさん 13/05/13 15:56 ID:WKX0d0pvkK (・∀・)ｲｲ!! (0)

できるだけ23時前後に寝るようにして、6時過ぎに起きるようにはしてるが
夕方眠くなるのがこまる

9 :名無しさん 13/05/13 15:56 ID:cgGVi-Zkd, (・∀・)ｲｲ!! (0)

午前二時に寝て午前6時30分に起き
その後暫く作業をし
午前10時過ぎに再度寝る
そして午後12時30分に起きる

10 :名無しさん 13/05/13 15:57 ID:MgHDzROraO (・∀・)ｲｲ!! (0)

月〜土は平均4時間プラス昼寝15分、日曜だけのんびり
かれこれ10年やってると大概馴れるもんだ

11 :名無しさん 13/05/13 15:59 ID:SMWxA4DvmK (・∀・)ｲｲ!! (0)

9時に寝る
15時に起きる

夜勤です

12 :名無しさん 13/05/13 16:00 ID:kilinsN3wn (・∀・)ｲｲ!! (0)

特に夏場は朝4時とか5時くらいに起きて朝日の時間帯を有効活用したい
でもそうすると20時くらいには寝ていたい…

13 :名無しさん 13/05/13 16:02 ID:g5kog5DCiJ (・∀・)ｲｲ!! (0)

バラバラすぎる
１２時間寝っぱなしの時もあれば15分の睡眠で一日を乗り越えることも

14 :名無しさん 13/05/13 16:03 ID:6G1MtVx8Ho (・∀・)ｲｲ!! (0)

リーマンしてたときは22時代に就寝、7:30起床だったような。
それでも朝は辛かった

15 :名無しさん 13/05/13 16:25 ID:9mG0,qAPpu (・∀・)ｲｲ!! (0)

バハラタ

16 :名無しさん 13/05/13 19:45 ID:dhQ4Xm2HFU (・∀・)ｲｲ!! (0)

季節による
夏は7時間冬は9時間
ちな学生です

板に戻る 全部 最新50