2 :名無しさん 09/04/07 01:20 ID:6JF6aOriSv (・∀・)ｲｲ!! (3)

マジレス: テンション上がる曲かけろ

3 :名無しさん 09/04/07 01:21 ID:7vgZ0kwCY, (・∀・)ｲｲ!! (9)

> コメでかなりＧＪなものがあれば、モリ送らせてもらいます。

↑これはかなりやる気を出させるコメントだな
つまり…>>1に必要なのはニンジンだ
自分で達成時のご褒美を設定するが吉

4 :名無しさん 09/04/07 01:21 ID:o,crHi9f3U (・∀・)ｲｲ!! (3)

諦めて踏み倒しを検討するべき。

5 :名無しさん 09/04/07 01:22 ID:gedzqLh6ck (・∀・)ｲｲ!! (5)

こんだけ思いつくなら自分の心に多少の余裕があるかもしれないことに気づくんだ

6 :名無しさん 09/04/07 01:22 ID:WdL3UCnz8U (・∀・)ｲｲ!! (2)

俺にモリタポ送ってから考えればおｋ（

7 :名無しさん 09/04/07 01:22 ID:iC3lwfBr99 (・∀・)ｲｲ!! (2)

課題によるけどいたずら書き程度の下書きやってみればいいじゃない

8 :名無しさん 09/04/07 01:23 ID:yyDLKLPfbO (・∀・)ｲｲ!! (3)

＞農家のプラモ
フラグが違います

9 :名無しさん 09/04/07 01:23 ID:6wxjMBYIlz (・∀・)ｲｲ!! (2)

とりあえず寝て気分を一新する

10 :名無しさん 09/04/07 01:23 ID:OaQ3Pl17xt (・∀・)ｲｲ!! (2)

とりあえず寝て考える

11 :名無しさん 09/04/07 01:23 ID:aqOyILc711 (・∀・)ｲｲ!! (3)

とりあえず、過呼吸で倒れるギリギリくらいまで深呼吸をくりかえす
だんだん全身が痺れたみたいになってきてトランス状態？　になってくる
呼吸を正常に戻したらスッキリ

12 :名無しさん 09/04/07 01:23 ID:0AmrK0Y8E- (・∀・)ｲｲ!! (4)

可能ならば明日図書館とか自分のものがないところで
やるのがいいかも？
自分の部屋だと誘惑いっぱいだろうから。

13 :名無しさん 09/04/07 01:23 ID:We4eKrOlyU (・∀・)ｲｲ!! (1)

なんで選択肢自動追加しないんだか…
結局自分で思いつくものだけならコソアン使う意味ないし

14 :名無しさん 09/04/07 01:23 ID:I3NA0EinEv (・∀・)ｲｲ!! (1)

逆に考えるんだ
課題が出来ないからって人生どうにかなるわけじゃないさと考えるんだ

15 :名無しさん 09/04/07 01:23 ID:UyRCBml8bI (・∀・)ｲｲ!! (2)

家にいるとどうしてもだらけてしまうので、
漫画喫茶やファミレス、喫茶店や図書館などに
必要な物を持って行って作業をしてみては。

16 :名無しさん 09/04/07 01:24 ID:mRYh3t,6vF (・∀・)ｲｲ!! (4)

課題はいつ始めても締め切り当日に仕上がるから
前日から始めた方が得
と先輩に教わった

17 :名無しさん 09/04/07 01:24 ID:hon,bbVjrH (・∀・)ｲｲ!! (1)

酒

18 :名無しさん 09/04/07 01:24 ID:E.szOkQ691 (・∀・)ｲｲ!! (1)

出来ることからやれ

19 :名無しさん 09/04/07 01:24 ID:UOs1P1A-l_ (・∀・)ｲｲ!! (1)

熱めのシャワーを浴びる。
飲み物を飲み過ぎると胃液が薄まって、やる気がなくなるから要注意。

20 :名無しさん 09/04/07 01:24 ID:zXqIHodVxW (・∀・)ｲｲ!! (1)

ほっぺたを両手でバチーンと叩いて気合いを入れる

21 :名無しさん 09/04/07 01:24 ID:ttTeOYSBNy (・∀・)ｲｲ!! (1)

軽くランニングでもしてくれば頭もクリアになると思うよ

22 :名無しさん 09/04/07 01:25 ID:-UasnaymO0 (・∀・)ｲｲ!! (1)

頭が働きやすいように、甘いものを食べる。
眠気覚ましに、コーヒーや紅茶を飲む。

応援してるよ！

23 :名無しさん 09/04/07 01:25 ID:DP5q07FiQB (・∀・)ｲｲ!! (5)

やる気がなくてもとりあえずほんの少しで良いから手を付けてみる。
そうするといつの間にかやる気が出てくるはず。

24 :名無しさん 09/04/07 01:25 ID:3Mj1v.Lf4W (・∀・)ｲｲ!! (2)

終わらせられたらご褒美あげるよ。
何がいい？

25 :名無しさん 09/04/07 01:25 ID:ecUWz.laqH (・∀・)ｲｲ!! (2)

まずパソコンの電源を切ります。

26 :名無しさん 09/04/07 01:25 ID:Tg6VBRfna8 (・∀・)ｲｲ!! (4)

さんぽに行くといいよ。
今は夜桜も綺麗だ。
三十分くらいで帰ってくるんだぞ！

27 :名無しさん 09/04/07 01:25 ID:WEt,5RLTNE (・∀・)ｲｲ!! (3)

ケツ穴拡張作業をして異物いれたまま過ごせば
少なくともだらけはしないんじゃん？

28 :名無しさん 09/04/07 01:26 ID:F4dghTDvXV (・∀・)ｲｲ!! (5)

やる気物質って言うのはやってるうちに出てくるものなんだって
気乗りしなかった掃除もはじめると没頭してしまったりするだろ
とにかく続けろ

29 :名無しさん 09/04/07 01:26 ID:SpK2f7HAtl (・∀・)ｲｲ!! (1)

手を動かすうちにやる気が出る(俺の場合)
まず少しずつでもいいから進めていけよ
やる気は後から付いてくる

30 :名無しさん 09/04/07 01:26 ID:_sXyPmNLaN (・∀・)ｲｲ!! (1)

まぁ、なんだ、俺は何も考えないくらい散歩してから掛かると、すんなりと出来る。
とは言え、ダラダラし過ぎると期限が切れるから程ほどに！
あと、栄養はしっかりとな！

31 :名無しさん 09/04/07 01:26 ID:sS9d_w7Zyf (・∀・)ｲｲ!! (1)

やる気を出すには、取りあえず集中力を高める意味合いや
精神を落ち着かせる(リラックスする)ため、気分転換が必要。

間違っても裸で近所を走り回らないように。
課題の期限が切れる頃まで拘留されてしまうぞｗ

32 :名無しさん 09/04/07 01:27 ID:JBxiCx8eOS (・∀・)ｲｲ!! (3)

自分もまさに今、明後日までに出さないといけない資料作成中だ。
なんで「明後日までに作ってきますよ。全然大丈夫っす」なんて言ってしまったんだろうか・・・
コーヒー飲んだら次は紅茶と飲み物を色々と変えつつ、無音状態で集中してやってる。
ここまで来たらという目標の所まで来たらちらっとネットを5分とかやって気分転換。
出来ない人と思われたくないから何が何でも作るよ！
うん・・・そろそろ作業に戻るよ・・・頑張ろうな・・・お互い・・・

33 :名無しさん 09/04/07 01:28 ID:ziPdtoofft (・∀・)ｲｲ!! (1)

課題をやるために行動するというマクロ視点ではなく、もっとミクロ、細分化した行動に
その欲求を求めるという考え方もある。

取り敢えず、ペンを持つ。取り敢えず資料をめくる。
取り敢えずちゃんとイスに座ってみる。

発進しさえすればあとは自然と加速していく。

34 :名無しさん 09/04/07 01:28 ID:_JPzE323Gs (・∀・)ｲｲ!! (1)

今日はもう諦めて、遊びまくる。
切羽詰まった、明日必死に課題に取り組む。

35 :1 09/04/07 01:28 ID:Qkf59SJruS (・∀・)ｲｲ!! (0)

>3
なるほど…

>11
やってみたら頭ボーっとしてきたよ＼(＾o＾)／

>13
うわぁ…、うっかりしてました。
すみません。コメでGJなものを探します。

36 :名無しさん 09/04/07 01:30 ID:hjKQCeAax5 (・∀・)ｲｲ!! (2)

もし切羽詰まるようならとりあえず糖分を摂って頭に栄養を回すといいよ
ちなみに乳製品は眠りを誘うから駄目。

37 :名無しさん 09/04/07 01:30 ID:USrE-AbYOf (・∀・)ｲｲ!! (2)

PCの電源切って
走ってコンビニ行ってこい
んでアメを一袋買う

38 :名無しさん 09/04/07 01:30 ID:4HgB_Rr.xl (・∀・)ｲｲ!! (3)

「明日できる事は今日やるな」　　　byひろゆき

39 :名無しさん 09/04/07 01:30 ID:D8lUW_o1HM (・∀・)ｲｲ!! (1)

私は切羽詰った課題があるときは喫茶店などで集中します。
家にいる時より誘惑が少ないので、はかどりますよ。

40 :名無しさん 09/04/07 01:30 ID:NENhJVlOhm (・∀・)ｲｲ!! (1)

私は作業時は必ず音楽が無いとダメなので
テンション上げてサクサク進めたいときは
自分が好きなテンション上がる系の曲を選曲して、ずっと聞いてます。

音楽が邪魔になる作業(論文とか)だったら、アレですが･･･

41 :名無しさん 09/04/07 01:30 ID:-fMEPdmLIO (・∀・)ｲｲ!! (1)

まず何も考えずに外に出てゆっくり深呼吸してみるとか散歩してみるとか
今すぐに出来るやりたい事を１つ２つ考えてみて終わったらそれをすると
決めて励みにしてみるとか

あと課題ってナンなのか聞いてよければまた何かあるかしれないですけどね

42 :名無しさん 09/04/07 01:32 ID:rAeb-U13PZ (・∀・)ｲｲ!! (1)

外に出て深呼吸、思いっきり吐いてその後に吸う
後は冷たいお茶系み物でも飲むべし

43 :名無しさん 09/04/07 01:32 ID:i1Uf80stlt (・∀・)ｲｲ!! (1)

脳が疲労してる時は、白い粉状でおなじみのあの薬物を経口摂取するとよい。

私はコーヒーに溶かして摂取していますが、飴やチョコレートでもいいです。
重要よ糖分は。

44 :名無しさん 09/04/07 01:32 ID:8AQPSGhQTh (・∀・)ｲｲ!! (1)

まずは3分だけ課題のことを考える。3分後に考えたくなくなったら、しばらく休憩。
やる気が出たら課題を始める。
本気で困るのなら、そのうち嫌でも始めるはず・・・

45 :名無しさん 09/04/07 01:33 ID:s9xqueWXjq (・∀・)ｲｲ!! (3)

期限が明後日と余裕あるみたいだし目標設定だな
かなり低めのやつね
んで、サクッとはじめてサクッと進むと興が乗ってくる場合がある
こうなればチャンス
もう少しやっちゃえば終わるんじゃね？とかポジティブに考えるよう心がける
疲れてきたら、俺真面目だなあ。まだ続けるのかよ、すげえ。
とか考えて自分を褒める
もうだめだーってとこまでやりきったら
フハハハ俺様がここで終わると思ったか、と叫んで夢から覚める

46 :名無しさん 09/04/07 01:34 ID:PCIeGTVI9s (・∀・)ｲｲ!! (1)

明後日の課題がどれだけ重要な物で人生にどれだけ関わってくるのかが
分からないと、なんとも言えないよな

47 :名無しさん 09/04/07 01:34 ID:quIuyMkLR2 (・∀・)ｲｲ!! (1)

１．提出しないで乗り切れる可能性があるか考える
２．それが無理なら、明日から始めて期限に間に合う可能性があるか考える
３．それが無理なら、今日やるしかないな

48 :名無しさん 09/04/07 01:35 ID:uS7O91Iw0L (・∀・)ｲｲ!! (1)

思い切って今から寝ろ。
どうせせっぱ詰まらないとやる気が出ずダラダラ夜更かししているだけ。
明日は締め切り前だからやる気が出ているだろう、多分。



……明日になってもやる気がなければ、もうやらなくていいんじゃねぇ？

49 :名無しさん 09/04/07 01:35 ID:ILn-iUWcoy (・∀・)ｲｲ!! (1)

とにかく体を動かす。勢いで外出してしばらく散歩するのが一番いいよ。
で、>>33のような第一歩を踏み出すことをイメージして集中するんだ。

俺も〆切がしょっちゅうくる仕事で苦労してるけど、この二つが
出来たら少なくとも課題に対する嫌悪感は無くなる。
「今からではどうやっても間に合わないNE!」みたいな客観的な事実が
明晰になった頭脳により突然判明したりするけどｗ

50 :名無しさん 09/04/07 01:35 ID:5KDG0jQZRf (・∀・)ｲｲ!! (1)

俺がやってやるから内容送ってこい…

モリと一緒に…

51 :名無しさん 09/04/07 01:35 ID:zba2EYd6qe (・∀・)ｲｲ!! (4)

時間的余裕がまだあるなら、とりあえず今は寝て早起きして取り掛かる。
寝て起きると心機一転するからダラダラするよりは効率は上がるかも。
90分単位の睡眠、3時間か4時間半か6時間で起きるようにすると頭がすっきりする。

52 :名無しさん 09/04/07 01:37 ID:DFDJcxHNm_ (・∀・)ｲｲ!! (2)

他人を巻き込め。課題そのものは手伝えなくても、終わるまで一緒に起きててもらう。
あまりにも申し訳なくて、極端な集中が得られるぞ。

53 :名無しさん 09/04/07 01:37 ID:Hj7OL_rn3q (・∀・)ｲｲ!! (2)

散歩とはちょっと違うけど、ﾓﾔﾓﾔして落ち着かない、集中出来ない時は
時は外に出て頭の中に浮かんでくる言葉をﾌﾞﾂﾌﾞﾂ呟きながら超全力疾走をするといいよ。
そのまま全力疾走で家に戻って、全身に力を入れながら
近所迷惑にならない声量で
「うおおおおおおおおお！！！！」って叫ぶ。
「うおおおお」が嫌なら「あああああ！！！！」でもいい。
全身に力を漲らせて叫ぶ、一言で言えば「雄叫び」ってやつだ。
こうすれば必ずテンションは上がる。その勢いで課題に飛び付けばいい。

それと、「コーヒーを飲むとテンションが上がる」というのは体質による。
カフェインやその他の成分に敏感だったらアホみたいにテンション上がるし集中力が増す。

リポビタンDとかも良いけど、錠剤の方が効果的。
キューピーコーワゴールドとか。コンビニで2錠100円で売ってるはず。
それを服用して、全力疾走。心拍数を上げると効果が増すからね。
それに水分。全力疾走〜雄叫びの後に、水っ腹になるほど水を飲む。
かなり集中力は上がる。

自分はこんな感じでテンション上げてます。
慣れれば錠剤飲んで水がぶ飲みして軽くスクワットするだけで
一発で針に糸通せるほど集中力が上がる。

間違いなく体に負担がかかることなので
度を過ぎた錠剤の服用や運動をしたら確実に死の危険があります。
もしやる場合、やり過ぎないように注意して。

54 :名無しさん 09/04/07 01:37 ID:8Px9xjNoIx (・∀・)ｲｲ!! (1)

冷めるかもしれないが、やる気は後から付いてくるもんだよ。
真面目に課題に取り組んでる自分カッコいいみたいな「ナルシシズム」、
それから、疲れを快感に変換する「マゾヒズム」。
私はたまに露骨で自己暗示的なこじつけで仕事するよ。

55 :名無しさん 09/04/07 01:38 ID:qT.K6-,qdD (・∀・)ｲｲ!! (2)

今やっても後でやってもいつかやらなきゃいけないのは結局同じだから、
できることからやっちゃえ！やっちゃえ！って自分を励ます。
成果が目に見えると励みになるから、例えばレポート1枚○分かかったから、
○○枚で○時間かかる、てことは○時には終わるよﾇｹﾞｰと自分を励ます。
作業が加速してきたら終了予定時刻を訂正しつつ、一枚当たり○分短縮すると
全体で○時間短縮できるﾌﾋﾋ…と自分を励ます。

自分はだいたいこれで乗り切ってます。
アンケ主さんも頑張れー！

56 :名無しさん 09/04/07 01:38 ID:YMo4fLA39w (・∀・)ｲｲ!! (1)

仕事なりの期限が徐々に迫って来る時の身体がヒリつく感じが
結構好きだという事に最近気付いた
お前もそうなんだろ？

57 :名無しさん 09/04/07 01:40 ID:PCIeGTVI9s (・∀・)ｲｲ!! (2)

まぁ 起きていたかったら
目の周りにタイガーバームでも塗ってれば 寝たくても寝れないよ
もちろんまともに課題なんかやってられるような状態じゃなくなるけど

58 :名無しさん 09/04/07 01:40 ID:yyDLKLPfbO (・∀・)ｲｲ!! (1)

マジレス
気になるおにゃのこ(または男の子)にメール
どうもモチベ上がらず課題が進まない旨伝える
「そうなんだ…がんばって＞＜」でテンションうｐ。
もし「私もなんだ」とか返ってくれば、「一緒にがんばろうか」と言って
完成したら2人で飯行こうなどの目標立てる。モチベうｐ。
とにかく何が返ってきても細胞は活性化されるはず
彼女いるなら勝手にしろ

59 :名無しさん 09/04/07 01:41 ID:S26goVcVwP (・∀・)ｲｲ!! (2)

農家プラモは弟と、一緒に遊ぶ女友達が同時に存在しないと効果を発揮しないぞ

60 :名無しさん 09/04/07 01:42 ID:f1j87cRHcq (・∀・)ｲｲ!! (1)

作業用BGMかければいいよ

61 :名無しさん 09/04/07 01:44 ID:quIuyMkLR2 (・∀・)ｲｲ!! (1)

とりあえず半分だけ終わらせちゃえよ。
半分がサクッと終わるんだったら、
残りの半分はそのまま終わらせるなり、時間空けてから終わらせるなりでいいし。
半分だけなのに長時間かかりそうだったら、それこそやる気が出てくるだろ

62 :名無しさん 09/04/07 01:44 ID:lSJC_DI.AC (・∀・)ｲｲ!! (1)

とっととパソコン閉じて作業しなさい!ちなみに自分は明日までに終わらさないといけない課題がある。

63 :名無しさん 09/04/07 01:45 ID:QF,WwyV0k- (・∀・)ｲｲ!! (1)

絶叫はやる気出るよ

64 :名無しさん 09/04/07 01:46 ID:pgAAO_RkU5 (・∀・)ｲｲ!! (1)

ギリギリまで好きなことをする。
で、提出の日の朝まで涙目で作業をする。
私のいつものパターン。

65 :名無しさん 09/04/07 01:49 ID:VTf772iR6x (・∀・)ｲｲ!! (1)

俺も明日（8日）までの課題がある・・・高校生だけど
目をつむって命のポーズを30秒ぐらいすると集中できるらしい？
参考までにhttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1019228925

俺は春休み入る前は毎日やればすぐ終わるでしょとか思ってて、
春休み一週間前になってまだ一週間あると思って今焦っている所・・・
自分は今から頑張ります。お互いに頑張りましょう。

66 :名無しさん 09/04/07 01:49 ID:KOFgNeFpjE (・∀・)ｲｲ!! (7)

寝ないでね、ギリギリまで唸っていれば、ギリギリから神が降りる。
そしてギリギリ時間が足りない。

67 :名無しさん 09/04/07 01:52 ID:iC3lwfBr99 (・∀・)ｲｲ!! (1)

集中力切れたらすぐ気分転換

68 :名無しさん 09/04/07 01:54 ID:DX6s5gM.Mu (・∀・)ｲｲ!! (1)

既出かもだけど、鉄板ギャグで笑って頭を起こす、笑う行為は脳を活性化させるって
どっかの番組でやってたよ。
自分は授業中突然一人でにやにやしてる。

69 :名無しさん 09/04/07 01:58 ID:qSwFzPH,CB (・∀・)ｲｲ!! (1)

作業内容を細分化してタイマーかけて少しずつ地道にやればいつか終わる

70 :名無しさん 09/04/07 01:58 ID:kUrLP7oM8c (・∀・)ｲｲ!! (1)

まとめ様とせずに、とにかくアイデアを列挙しまくる。
書いている内に、方向性が見えてくるから、後はそれを突き詰めるだけ。

71 :名無しさん 09/04/07 01:59 ID:l-cFYfiImt (・∀・)ｲｲ!! (2)

やる気というのはとっかかることで大体解決します。
まずは1頁だけ読んでみる、1行だけ書き始めてみる、これをやることで
壁をつきやぶって気付けば集中している、ってことが多いですよ。
詳しくは２ちゃんねるの認知療法というスレを見てみてください。
役にたつ情報がたくさんあります。ぬるぽ

72 :名無しさん 09/04/07 02:01 ID:e7yjryfWA9 (・∀・)ｲｲ!! (1)

哲学の学派で逍遙学派というのがあるくらいで
散歩は頭をスッキリさせるからオススメ

73 :名無しさん 09/04/07 02:03 ID:U_AQoDMQhB (・∀・)ｲｲ!! (1)

同じ課題を持っている友人、同僚との共同作業が一番と思う。

74 :名無しさん 09/04/07 02:03 ID:LX8tj2BZ8W (・∀・)ｲｲ!! (1)

学生なら学校に行って、友達か担当教官か先輩か後輩をまき込む。
仕事なら５分と決めて取りかかる。出来れば外で。
５分たったら休憩する。30分でも１時間でも。外なら10分が限度かな。出来る事が限られるし。
で、また５分。休憩、また５分。最後は切羽詰まったらなんとかやるでしょ。

75 :名無しさん 09/04/07 02:04 ID:dv0BrZNXsd (・∀・)ｲｲ!! (1)

他の人も書いているが、やる気は出るもんじゃなく出すもんだ
必要なものを準備したりしてやらなければならない状況を作ってしまうと
直前までやる気がなくても意外といける
自分はその状況を作ってから「よし！やるぞ！！」と口に出して言うようにしてる
何となくだけど気合入るような気がするんだよね

で、集中力が切れると口寂しくなるからガムとかグミとか飴とか
長い間口に入れられるようなものを手元に置いてやってる

76 :名無しさん 09/04/07 02:04 ID:wRP7a_URJ6 (・∀・)ｲｲ!! (2)

やる気が出ないままでも少しずつやって終わらせろ
やる気なんかに頼っちゃいかん

77 :名無しさん 09/04/07 02:05 ID:_Fh1AOM9ji (・∀・)ｲｲ!! (2)

実際の話、まずパソコンの電源を切ることだな。
パソコン使う必要があるなら、回線を物理的に遮断。
ネット使う必要があるなら・・・無理。

78 :名無しさん 09/04/07 02:09 ID:vaEfaT3hQY (・∀・)ｲｲ!! (0)

しらんがな(´・ω・`)

79 :名無しさん 09/04/07 02:12 ID:AWnkSPK85b (・∀・)ｲｲ!! (0)

＞アンケ主
ゼタイニ、アリカメナイ！！

とにかくタイムリミットの最後まで頑張れ。

80 :名無しさん 09/04/07 02:19 ID:T2hO0h9376 (・∀・)ｲｲ!! (0)

どうしたら、課題をやらなくても無事に済むか、いくつか必死に考えてみて下さい。

考えるだけ考えて、逃げ道が見つかればそれも又良し。
もし見付からなかったら、もうこれはやるしかないなーと、諦めがついて課題に取り掛かれるでしょう。

あなたにとって良い方向の道が見付かります様に・・・

81 :名無しさん 09/04/07 02:19 ID:jGr5K,FCGL (・∀・)ｲｲ!! (1)

思い切って1時間ぐらい気分転換に課題を忘れるといいよ
夜桜見に散歩とか、DVDとか見て過ごす。
1時間ぐらいたつと流石にやろうという気がしてくる。
中途半端な時間の気分転換はダメ！

82 :名無しさん 09/04/07 02:19 ID:cDgUwMXwPa (・∀・)ｲｲ!! (1)

親でも友達でも誰でもいい、泣き言を言ってケツを叩いてもらえ

83 :名無しさん 09/04/07 02:21 ID:8Eq,r8yvGH (・∀・)ｲｲ!! (1)

紙に何時までに終わらせるか目標でも書いて頑張れ。

84 :名無しさん 09/04/07 02:22 ID:Hj7OL_rn3q (・∀・)ｲｲ!! (1)

これほどちゃんと全員に「へぇ！」を押すほど律儀な人だ
課題の1つや2つ、やり遂げられないわけはないはずだ。

何か目的があれば少しやる気も出るよ。
乗り越えられたら乗り越えられたことをアンケ立てて報告するとかさ。
祝福するぜ？

85 :名無しさん 09/04/07 02:22 ID:WT,EVgMx9A (・∀・)ｲｲ!! (1)

選択肢になかったから「現実逃避」にしたんだけど
なんかテンションのあがる曲をかける

うん、現実逃避みたいなもんだね

86 :名無しさん 09/04/07 02:28 ID:6bX.SITZM_ (・∀・)ｲｲ!! (1)

とりあえず一回おもいっきりだら〜っとしてみるんだ

87 :名無しさん 09/04/07 02:28 ID:LU7f-Q,s7m (・∀・)ｲｲ!! (1)

自分は学食とかマックで勉強してる。
意思が弱いから一人だとすぐ誘惑に負けちゃうんだよね。

88 :名無しさん 09/04/07 02:30 ID:8RniU42HFq (・∀・)ｲｲ!! (1)

この米欄を全て読む時間で嫌々でも課題をやった方がよっぽど良いんじゃｗ

89 :1 09/04/07 02:30 ID:Qkf59SJruS (・∀・)ｲｲ!! (1)

１です。

皆さんのコメ、参考にさせてもらってます。
「コソアンのコメントで元気づけられて、やる気を出す」
というのもいいかもしれません。

90 :名無しさん 09/04/07 02:34 ID:g-jQodIkz9 (・∀・)ｲｲ!! (1)

「課題頑張れ〜！終わったら思う存分デートしようね♪○○(←好きな子、芸能人、キャラ等の名前)」
って紙に書いて貼っておく。もしくは自分で自分の携帯にメール送る。効果のソースは俺

91 :名無しさん 09/04/07 02:34 ID:rAeb-U13PZ (・∀・)ｲｲ!! (1)

真面目な話、好きな曲かけてだらだらやる、寝て起きてからやる以外ないと思うよ

92 :名無しさん 09/04/07 02:35 ID:WTHjV6OQ1z (・∀・)ｲｲ!! (1)

今日も一日お気楽極楽

93 :名無しさん 09/04/07 02:37 ID:jFz9diSHUY (・∀・)ｲｲ!! (1)

自分のように寝たり現実逃避して、「いまから始めないとまにあわないぞ」
というところまで追い込んで一気に仕上げるのはたまに間に合わないので
あまりオススメできない。
どんな課題か不明だけど、やるしかないんじゃ・・・
まぁ睡眠不足だったり疲れてるなら睡眠や気分転換は必要だけど。

94 :名無しさん 09/04/07 02:39 ID:__aY6xLlrk (・∀・)ｲｲ!! (1)

「普段と違う環境を作る」ってのは割りと有効かもね
常に同じ場所にいるとついついダラけてしまいがち

95 :名無しさん 09/04/07 02:40 ID:CK7Y9j4kaI (・∀・)ｲｲ!! (2)

早く寝て朝早く起きてｼｬﾜｰ浴びてスッキリする。
そしたらPCにさわらずそのまま図書館へ。
一日中図書館にこもればかなり進むんじゃない？
そして帰ってきてからもPCにさわらない。

96 :名無しさん 09/04/07 02:42 ID:q6gBleiunW (・∀・)ｲｲ!! (2)

ギリギリの時間に終えるように逆算してみろ。
崖っぷちに立たされていると実感すれば行動するしかなくなる

97 :名無しさん 09/04/07 02:42 ID:UenYXUQOeM (・∀・)ｲｲ!! (1)

ＰＣの電源を切る(←これでかい)。一回寝る。
適度に気を散らしながらの方が進む人もいるので
音楽を耳の至近でエンドレスループしながら取り掛かかってみては。
ソースは俺。

98 :名無しさん 09/04/07 02:42 ID:rkzmh7l3ij (・∀・)ｲｲ!! (0)

課題のテーマがわからんことにはアドバイスもできないズラ・・・

99 :名無しさん 09/04/07 02:43 ID:rAeb-U13PZ (・∀・)ｲｲ!! (1)

明後日までか
それならファミレスに行ってやったらどう？
調べ物が出来ないから必要な資料は集めて持っていこう

100 :名無しさん 09/04/07 02:45 ID:.wg,hfEAV7 (・∀・)ｲｲ!! (2)

低温ローソクは止めておけ
普通に熱いから

101 :名無しさん 09/04/07 02:47 ID:WQci_4.vyy (・∀・)ｲｲ!! (0)

自信回復のモーツァルトってCDを聞くと
死にたい気持ちが和らぐ、やる気が少し出る

課題って一度始めたら面倒くさい気持ちなんて忘れると思うんだけど、
音楽（歌が入ってない）聞きながらやったら案外長続きするんじゃないかな

102 :名無しさん 09/04/07 02:47 ID:i8QS.Y1cPE (・∀・)ｲｲ!! (2)

俺も>>96のやり方だなｗ
要は、しなければならない状態になればやる気など関係なくなる

103 :名無しさん 09/04/07 02:50 ID:m4CrALFyRS (・∀・)ｲｲ!! (1)

俺もギリギリ戦法だな。
期限がアタマに入っていれば、
自ずとやる体制に入るはず。

104 :名無しさん 09/04/07 02:53 ID:gwRB4kbWPd (・∀・)ｲｲ!! (2)

「感情と行動は必ずしも一致させる必要はない」と気づくこと
腹が立つという「感情」がわいても、その感情に合わせて相手を殴るという「行動」を取る必要はないのと同じように、
やる気がないという「感情」の状態でも、その感情に合わせて実際にやらないという「行動」を取る必要はない

歯を磨くのがめんどくさいからといっても、手が動かないわけではないのだから、実際手を動かして歯を磨けばいい
勉強するのがめんどくさくても、ペンを握れないわけでも、目が見えないわけでもないのだから、実際に手と目を使って勉強すればいい

感情はコントロールできないけど、行動はコントロールできる

そして忘れてはいけないのが、感情は天気と同じようにころころ変わるということ
やる気がない状態で勉強を始めたとしても、ずっとやる気がないままの状態が続くことはありえず、やる気が出たり、やる気がなくなったりの波を繰り替えす
このことがわかれば、例え今現在苦痛だとしても、いつかは快感に変わるかも知れないと気がつき、少しは気持ちが楽になるはず

105 :名無しさん 09/04/07 02:55 ID:GQPrAELEda (・∀・)ｲｲ!! (0)

まず、裸になります

106 :名無しさん 09/04/07 02:56 ID:YV5b37AgX6 (・∀・)ｲｲ!! (2)

軍隊の過酷な訓練の動画をみる
これだけ

107 :名無しさん 09/04/07 02:58 ID:uAuo5TDLWb (・∀・)ｲｲ!! (2)

幼女を用意した後にどうするのか聞いてみたい

108 :名無しさん 09/04/07 03:08 ID:XiNK0WIpU. (・∀・)ｲｲ!! (1)

まず、しっかり寝る。
どうせ起きてたって課題は進まないだろ！？
しっかり寝て頭がスッキリしたら、ちょっとはやろうって気になるんじゃないか？

がんばれ。

109 :名無しさん 09/04/07 03:15 ID:0g01aDOTne (・∀・)ｲｲ!! (1)

課題なんてやる気がなくても出来るよ
やり始めさえすれば

110 :名無しさん 09/04/07 03:21 ID:CB_cHNq5xs (・∀・)ｲｲ!! (1)

まずは部屋を明るくする。薄暗かったりすると、交感神経が活発にならない。
交感神経を活発にさせるには、グレープフルーツ等の香りが効くらしいぞ。
それから体を温める。風呂に入るのもいい。

あとは、やっぱり少しだけでもやり始める。
全部やろうと遠い到達点を考えると、完璧主義で責任感の強い人に限って
今更的な感じで手が出なくなってしまうが、少しでもやり始めたら
スルスルと続いて出来て、いつの間にかフィニッシュなんて事はよくある。

アンケの選択肢とか見ていても、アンケ主はできそうオーラがバンバン出てるから
やり始めたら、こっちのもんだと思うよ。
学校行くの嫌で朝ぐずっても、行ったらちゃんと出来るタイプじゃね？

111 :名無しさん 09/04/07 03:23 ID:CB_cHNq5xs (・∀・)ｲｲ!! (1)

そういや静かな所に一人だと、精神的に現実逃避がし易くなって
逆に集中できないと前に何かの番組で言ってたな。
この時間じゃ無理だろうが、家族の集まる居間などでやってみるのも意外と効果的かもしれない。

112 :名無しさん 09/04/07 03:29 ID:thMXJhDDeV (・∀・)ｲｲ!! (1)

やる気スイッチというのは脳の神経構造からして実在すると考えられている

113 :名無しさん 09/04/07 03:36 ID:Yw_GiI2YtR (・∀・)ｲｲ!! (1)

ただ何もしないで時間が過ぎるとかえって焦るから
日常生活でいつかはやらなきゃいけない事を、この時を利用して
気分転換がてらやってみるといいよ。
一つでも何かが片付くと気持ちに区切りができる。スッキリするよ。
掃除、料理、ペットの世話、壊れた物の修繕、裁縫や靴みがき等の
比較的短時間でできて、何も考えずに黙々と手を動かす作業がおすすめ。
（蔵書リスト作製とかプラモ作りとか、面倒で膨大な時間がかかる仕事は
かえって全部中途半端になってしまうのでおすすめしない。）

114 :名無しさん 09/04/07 03:42 ID:BddxuiG_3Z (・∀・)ｲｲ!! (2)

遊びでも何でもいいから、やりたいことを見つける。
次に、やりたいこと３０分、やらなきゃならないこと５分、
で繰り返してれば、自然と逆転することが多い。
最初は「面倒だなぁ…」で進まないだろうけど、
やりたいことのために少しずつでもやってれば、
徐々に出来上がってく様子にやる気が出てくる。

課題内容が論文系なら、
「内容に書くことの箇条書き」「全体の流れと配分」「参考資料の準備」
みたいに区切り付けていけばいいと思うよ。
自分はやる気出ないときはそうしてる。

115 :名無しさん 09/04/07 03:43 ID:azIRQBEbdr (・∀・)ｲｲ!! (1)

「よし！やるっ！」って声に出して今すぐやれ　自分で自分を追い込め
やるって決めたときにできない奴は、後からやろうと思ったって大概出来やしない
掃除にしろダイエットにしろだいたいそう
今出来なきゃむしろやるな
そして俺みたいなﾀﾞﾒ人間になってしまえ

116 :名無しさん 09/04/07 03:43 ID:b1R6B0xs3- (・∀・)ｲｲ!! (0)

あきらめるという手もあるよ
ツケが必ず帰ってくるけど

117 :名無しさん 09/04/07 03:44 ID:.gsmTK038J (・∀・)ｲｲ!! (0)

農家のプラモって何だよw
ゲルググのプラモをたくさん作った落合監督じゃあるまいし。

118 :名無しさん 09/04/07 03:54 ID:F4i0Y2HEpr (・∀・)ｲｲ!! (2)

>>117
昔、種を蒔いて草生やすプラモデルがあったな｡今もあるかもしれんけど。

119 :名無しさん 09/04/07 03:59 ID:Uj0l6GM_v. (・∀・)ｲｲ!! (1)

作業が単調だったり難しいものだった場合、
嫌々やると絶対に進まない。
だから課題を終わらせることを考えずに
部屋の中を歩き回ったりノリの良い音楽を聴いてから
リラックスして机に向かうといい。
課題をする、という作業さえ軌道に乗れば後は楽。

120 :名無しさん 09/04/07 04:21 ID:Oj4weTTASV (・∀・)ｲｲ!! (1)

潔くあきらめる

121 :名無しさん 09/04/07 04:22 ID:nnytYGeQoF (・∀・)ｲｲ!! (1)

あきらめるのが一番だな

122 :名無しさん 09/04/07 04:26 ID:nhe3feot9R (・∀・)ｲｲ!! (0)

やるきなんのかきになるき
やるきないのもきですから
いつかははやるきに
きなるでしょう

123 :名無しさん 09/04/07 04:34 ID:1d_AE.sNEX (・∀・)ｲｲ!! (1)

ほら、スレが伸びるぜー
とか言ってないでさっさとやることやりなさい

124 :名無しさん 09/04/07 04:38 ID:89KLrZTEWW (・∀・)ｲｲ!! (1)

お約束とかじゃなしにパソコンは切らなきゃダメ
音楽はipodとかで聞いた方がいいと思います。
簡単なところからやるなど先の不安要因を減らしていく
まだあと丸一日あるんですからとりあえずあたふたしないことですかね。

あとは早く寝る！　昼間のが絶対はかどります

125 :名無しさん 09/04/07 04:41 ID:_B.zIk2KsC (・∀・)ｲｲ!! (1)

やるかやらないか先ず決める
やるならPCを窓から（ｒｙ
やらないなら寝る

126 :名無しさん 09/04/07 04:55 ID:UaRfF1QZcr (・∀・)ｲｲ!! (1)

自分の場合はそれを達成して誰かに褒めてもらうことを想像する
逆に言うと達成しても誰かに褒めてもらえなさそうなことはなかなかやる気が出せない

127 :名無しさん 09/04/07 05:01 ID:EGQLTBnZBb (・∀・)ｲｲ!! (1)

嫌々でもやれば何時の間にか終わっているよ。

128 :名無しさん 09/04/07 05:34 ID:-g93P5CzHd (・∀・)ｲｲ!! (1)

やる気無いときゃとことんまでダレとけ。

129 :名無しさん 09/04/07 05:51 ID:YEPflZXXYJ (・∀・)ｲｲ!! (1)

夏休みの宿題は最後の三日が勝負の俺に言わせてもらうと
やらなきゃいけなけどやる気がないって時はギリギリまで漫画とかに逃げてていい
やらなきゃいけないってわかっているなら追い込まれてくると意識が課題へ自然と向かうし
人間追い込まれたときに発揮する能力は通常時とは比べ物にならないほどすごい

ただ論文系の場合は時間かけないと誤字脱字が多くお勧めできないが…

130 :名無しさん 09/04/07 06:04 ID:KnyH7nZvBA (・∀・)ｲｲ!! (0)

ヤル気出なくても、おいしいものたべて うんこしたらなおるよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾊ_ﾊ
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　なおるよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

131 :名無しさん 09/04/07 06:04 ID:zAMN7y,bnQ (・∀・)ｲｲ!! (1)

部屋を片付ける

132 :名無しさん 09/04/07 06:22 ID:G5SPf6PBRn (・∀・)ｲｲ!! (3)

ニートの弟が明け方に散歩に出かけたんだが、帰ってきたらどういうわけかテカテカしてたのよ。
聞いたら市営公園の桜が綺麗だったということ。その日の奴には珍しく活力があった。
つーことで>>1には散歩をお勧めします

133 :名無しさん 09/04/07 06:26 ID:6JkRO90WmB (・∀・)ｲｲ!! (1)

人から愛を貰うことが重要…
だれかと話をして、上手くいけばゲットできます

134 :名無しさん 09/04/07 06:58 ID:2LqdbCfaVc (・∀・)ｲｲ!! (1)

明後日まで時間があるなら、まだ大丈夫。
今日は１日、気にせず、やりたい事をすればいい。
そして、明日の0：00をすぎ締め切り日当日になったら
残り時間と戦いつつ、泣きながら課題をしなさい。
どっちつかずで無駄な時間を過ごすのが一番、もったいないよ。

135 :名無しさん 09/04/07 07:12 ID:YEPflZXXYJ (・∀・)ｲｲ!! (0)

全レスにへぇ！が入っているのはアンケ主が頑張ってるの？

136 :名無しさん 09/04/07 07:57 ID:_dax0jAlsT (・∀・)ｲｲ!! (8)

超ぐうたらな俺がさんざん悩んだあげくに出した結論。
・やる気なんていくら待ってたって起きやしない。
・嫌でもやらなきゃいけないモノはやらなきゃいけない。
・今やらなくていい理由なんて山ほど出てくるから、今やるかどうか考えはじめたら、やらないという結論が出るに決まってる。
・ではいつやるかというと、思いついたときに少しずつでもコツコツやるか、期限が来た時にまとめてあわててやるか、のどちらかしかない。
・やりはじめる前にあれこれ考えてはいけない。
・やる気なんて必要ない。やればいい。
・嫌な感情を消し去ってからやり始めようなんて、そもそも無理。
・嫌な感情と戦ったり無理に押さえ込んだりする必要もない。
・嫌な感情はそのままでいい。そして、やればいい。
・どうしても、の時はこう問いかける。「今あれこれ考えて避けている目の前の課題って、そんなにどこからも手を付けられないほどの超難題の大事業ですか？　それは死ぬほどの苦痛を伴うような事ですか？」←実際はそうでない事がほとんどです。
・期限がある事に感謝しよう。手ごわいのは期限のない課題。

137 :名無しさん 09/04/07 09:27 ID:BL-Zn491Ia (・∀・)ｲｲ!! (1)

もしそれほど疲れているわけでもないのに「怠い」「寝たい」と感じるようだったら、
軽く風邪を患っている可能性があるので、風邪薬を飲んでみると良いかも。
また、室内の温度・湿度、着ている物、照明に問題がある可能性もある。
雑音で気が散るときには耳栓も必要。ヘッドホンで音楽を聴くことでも代用可能。
音楽を聴くことは、テレビや動画サイトを見るという選択肢を排除する効果もある。
ちなみに、寝起きで怠いときなどは、耳かきをすると集中力を取り戻せる。
視界をクリアにすることも必要。コンタクトレンズより眼鏡の方が、周りの余計な物が見えなくて良い気がする。
カフェインや糖分、栄養ドリンク、ビタミンB錠剤を摂取したり、冷たい水で顔を洗うのも良い。
タバスコなども手軽に摂取できて目を覚ますには良い。

文章を書く人は、2万円出してフル装備のATOKを買うと、やる気と効率が上がる。
また、Wordなどは重くてやる気を削ぐので、テキストエディタに下書きしてから貼り付けて整形する。
その他、仕事を効率化する工夫を凝らして、面倒くささを軽減することが重要。

138 :名無しさん 09/04/07 14:00 ID:WdL3UCnz8U (・∀・)ｲｲ!! (2)

>>1
で、進行状況はどうなの？

139 :1 09/04/07 18:56 ID:Qkf59SJruS (・∀・)ｲｲ!! (1)

皆さん、本当にご意見ありがとうございました。
コメを読むのが一番の励みになりそうです。

>135さん
自分のアンケにコメしてくれる方は出来るだけ「へぇ」を押すことにしてます。
プロファイル見たら、「他の人の書き込みに978回へぇ！と言い、79回ダメ出し
しました。」だそうです…。

>138さん
その後、大学の図書館で少しやり、これからまた頑張ります。
気晴らしにコソアンで４つもアンケを立ててしまいましたが、
コメを読んだり書いたりしながら、思いもよらないアイデアが
生まれることもありますので。

あと、いま気づいたのですが、朝の時点で応援のモリを送って下さった方、
少し遅れましたがありがとうございました！

140 :名無しさん 09/04/07 20:29 ID:4Mh8WGJf_l (・∀・)ｲｲ!! (1)

小さい植物を運命共同体として飼う

141 :名無しさん 09/04/08 02:54 ID:NHIw_KvK6e (・∀・)ｲｲ!! (1)

>>1
昨日はモリ送ってくれてありがとう。
課題は終わりそうですか？
私はようやくさっき資料が完成して最終チェックを済ませたところです。
疲れたけど、達成感でいっぱい。
やっと寝られる〜
>>1も最後まで頑張ってね！

142 :名無しさん 09/04/08 03:07 ID:yKLR8h1A9d (・∀・)ｲｲ!! (1)

アンケ主頑張ってるかー！
昨日は面白いアンケとか立ててくれて有り難う
こっちも勉強になったよ
今晩が山場みたいだけど、無理はしないようにねー
ひっそり課題完成を祈ってます

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