2009年11月12日 9時3分終了#41459 [心と体] 元気を出す方法を教えてください

ID:BFR_hHV2a2 (・∀・)ｲｲ!! (11)

最近何をやるにも力が入らなくて困っています

みなさんはそいうとき、どうやって乗り切りますか

「これをやればちょっと元気が出る」「一時的にパワーアップできる」というような
オリジナルの方法があれば教えてください
くだらないことでも何でもいいです

モリタポの余裕がないので特別なお礼はできませんが
細かいところや詳しいことはスレに書いて頂けるとありがたいです
どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

1	モリタポ（回答拒否・教えない）	67	(8.4%)
2	無い	117	(14.6%)
3	思いついたらスレに書く	230	(28.8%)
5	寝る*	174	(21.8%)
6	オナニー*	56	(7%)
7	ヒュ*	3	(0.4%)
8	酒*	42	(5.3%)
9	音楽を聴く*	55	(6.9%)
10	むしろこっちが知りたい*	73	(9.1%)
11	甘いものを食べる*	25	(3.1%)
12	歩く*	19	(2.4%)
13	ストレッチ*	13	(1.6%)
14	JR貨物*	2	(0.3%)
15	何もしない*	12	(1.5%)
4	その他	132	(16.5%)
無視		2

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。
*がついている選択肢は「その他」の重複から自動的に追加されたものです。

多い順に並べる

「その他」の内容、回答頻度、省略された選択肢の全表示、などの詳細表示

この円グラフをブログに貼れます→

合計回答数: 800人 / 1020個

このアンケートにはNGワード「水樹」「Louise」「ルイズ・フランソワーズ・ル・ブラン・ド・ラ・ヴァリエール」「ぬるぽ」「そんな事より」「能登かわいいよ能登」「nothing is」が設定されていました。

※複数回答可能なアンケートのため、回答の合計が回答人数と異なる場合があります。

このアンケートと年齢、性別、出身都道府県、居住都道府県でのクロス集計を見る Tweet

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2 :名無しさん 09/11/12 08:06 ID:I05G5k_sLo (・∀・)ｲｲ!! (2)

いっその事寝ちまうってのも手
起きたら少しはやる気出る
まぁ寝れない状況も多々あるけど

3 :名無しさん 09/11/12 08:06 ID:ETKXKcY4IG (・∀・)ｲｲ!! (3)

いっそだらける

4 :名無しさん 09/11/12 08:07 ID:p3rc8.KP_- (・∀・)ｲｲ!! (1)

漏れはよく空港の展望デッキに行ってボーっと飛行機眺めたり空を眺めたりして
気分転換してるお。広々としてて気持ちいいお。

5 :名無しさん 09/11/12 08:07 ID:7RB.KE6wY- (・∀・)ｲｲ!! (1)

　　　どんなにくるしくても
　　　おいしいものたべて
　　　うんこしたらなおるよ！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾊ_ﾊ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　なおるよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

6 :名無しさん 09/11/12 08:08 ID:C2DLi5jXW6 (・∀・)ｲｲ!! (1)

やる気ってのはいきなりは出ないんだよ
とりあえず無理矢理やってみれば、徐々に出てくる

7 :名無しさん 09/11/12 08:09 ID:g.6GfwsUqS (・∀・)ｲｲ!! (2)

そんなもんあったら俺が聞きたい

8 :名無しさん 09/11/12 08:09 ID:7numK3mpHz (・∀・)ｲｲ!! (0)

ローズマリーの香りを嗅ぐ。
普通に鼻に近づけるのでも、入浴剤として使うんでも、
料理に入れるんでもよい。

まぁ、一番のお勧めはしっかりとした休養だけど。

9 :名無しさん 09/11/12 08:10 ID:FGkpYY7x2d (・∀・)ｲｲ!! (0)

・元気の出そうな曲を聴く
・悔しかったことを思い出す

10 :名無しさん 09/11/12 08:11 ID:I-crxVCqIy (・∀・)ｲｲ!! (0)

献血行くとテンション上がる

11 :名無しさん 09/11/12 08:11 ID:AdtAkD_WBL (・∀・)ｲｲ!! (1)

世界一休むのがうまい人は世界一成功するって誰かが言ってた気がする

12 :名無しさん 09/11/12 08:12 ID:wmBA6Gn356 (・∀・)ｲｲ!! (0)

な〜んか、やる気が起きないな〜というときは、
コーヒー、紅茶、抹茶など、
カフェインが含まれているものを採るようにしてます。

カフェインには中枢神経系が刺激され興奮する作用があるらしい。

13 :名無しさん 09/11/12 08:12 ID:H8vcreL334 (・∀・)ｲｲ!! (1)

寝るにしてもだらけるにしてもそれをやるという意識が大事。
ただ何も考えずにだらだらすると結局何もしないのと同じ。

ストレス解消を思いっきりやると決めて熱い風呂に入った後
軽くストレッチでもしてすぐ寝るのもいいし、
遊びまくって疲れて寝るぐらいのことをしてもいい。

できることを精一杯やってみるとできないことでも
一生懸命できるようになったりする。

14 :名無しさん 09/11/12 08:13 ID:ciE9BRrigb (・∀・)ｲｲ!! (0)

普段やらないことをやってみる。
→新たなる発見があるかもしれない。気分も変わる。

大声を出す。
→気分転換。カラオケなどだと人に迷惑がかからない。

15 :名無しさん 09/11/12 08:14 ID:BFR_hHV2a2 (・∀・)ｲｲ!! (1)

まだ200人弱ですが、ここまでの回答や書き込みだけでもとても参考になります
みなさんありがとうございます

16 :名無しさん 09/11/12 08:15 ID:TE0yAQO,_V (・∀・)ｲｲ!! (3)

映画や小説などの他人の価値観に触れること
一人で篭りきりになると思考が狭まり悪い方にしか向かない
そりゃ糞みたいなハズレだってある、しかしそれイコールアタリもあるということだ
スレも同じ、参考にならない意見もあれば参考になる意見もある
つまり他人に相談したアンケ主の行動が正解ってわけさ

17 :名無しさん 09/11/12 08:17 ID:mfxLE4e2Mr (・∀・)ｲｲ!! (1)

ドラゴンボールとか読んで自分が孫悟空とかになったつもりになる。

18 :名無しさん 09/11/12 08:17 ID:lGs8cl,T_s (・∀・)ｲｲ!! (1)

漫画とかの熱いキャラになりきる。
フリだけでもやる気出したら気持ちがついてきたりするよ

19 :名無しさん 09/11/12 08:17 ID:wQtSTFGJGh (・∀・)ｲｲ!! (1)

何でもよいから腹の立った出来事を思い出して
怒りのパワーをやる気に変換する。

20 :名無しさん 09/11/12 08:18 ID:wmBA6Gn356 (・∀・)ｲｲ!! (2)

グレープフルーツの香り成分「リモネン」には、
交感神経を優位にする効果があるらしいので、やる気が出ないときなどに効果があるかも。

ダイエット効果があるとテレビで言っていた。

リモネンは、特に皮に多く含まれているので、
剥いた皮をとっておいて、食前に皮のにおいを嗅ぐと食欲を抑える効果が期待できる、らしい。

21 :名無しさん 09/11/12 08:19 ID:vCStz4EbvS (・∀・)ｲｲ!! (1)

蜷希の日記を読む

22 :名無しさん 09/11/12 08:19 ID:g.6GfwsUqS (・∀・)ｲｲ!! (2)

イミダゾールジペプチドは利くだろうか？
ためしてガッテンでやってたが。

23 :名無しさん 09/11/12 08:22 ID:L.5ZmvodD9 (・∀・)ｲｲ!! (2)

これじゃいけないと思えるまでダラダラする

24 :名無しさん 09/11/12 08:26 ID:h-C.p_BqU7 (・∀・)ｲｲ!! (1)

プロレスを見に行って
殺せーとか死ね！！とか、大声でヤジを飛ばしまくる。
普段言えないよな言葉を大声で叫ぶのって気持ちいいぞ。

25 :名無しさん 09/11/12 08:27 ID:145e8vPgmH (・∀・)ｲｲ!! (1)

足湯がいいよ

洗面器かなんかに塩を入れて、お湯を入れて。
ときどきさし湯しながら温度調節して。

塩を入れるのがポイント。2chしながらでもできるし。

26 :名無しさん 09/11/12 08:29 ID:DUCrN33aWD (・∀・)ｲｲ!! (2)

今日の良い出来事を思い出しながら床に付く

27 :名無しさん 09/11/12 08:30 ID:qO7APykTIt (・∀・)ｲｲ!! (1)

伸びをする程度でいいから体を動かす
好きなものを食べるor飲む
カラオケで大声出しまくる

俺の場合篭ってるといらんこと考えて落ち込むから
なるべく外に出るようにしてるな
近所歩くだけでも新発見も多いし結構気分転換になる

28 :名無しさん 09/11/12 08:30 ID:E4Ht_3eKZ2 (・∀・)ｲｲ!! (1)

思いっきり泣く

29 :名無しさん 09/11/12 08:30 ID:4OX0UV77Xg (・∀・)ｲｲ!! (1)

どっか屋外の広いところで大声で叫びながら
全力疾走すると気分が晴れる
その後家帰って風呂入ってビールでも飲めばすっきり

しかし運が悪いと大声全力疾走の時点で警察呼ばれる

30 :名無しさん 09/11/12 08:30 ID:6EZHGYUlkS (・∀・)ｲｲ!! (1)

ストレス解消すると元気が出るから泣くってのもいいかも
ただし＋方向ので

31 :名無しさん 09/11/12 08:37 ID:Uihe85ZSDd (・∀・)ｲｲ!! (1)

近所を散歩する（10〜15分程度）
たとえ少しでも体を動かすと気分が変わるような

32 :名無しさん 09/11/12 08:38 ID:DRmMikNMJQ (・∀・)ｲｲ!! (1)

寝るのが無難かな。
オナニーなんかすると余計むなしくなるｗ

33 :名無しさん 09/11/12 08:39 ID:-fQ5MzPAO1 (・∀・)ｲｲ!! (1)

自分をとき放て！

34 :名無しさん 09/11/12 08:39 ID:xXy13fCyae (・∀・)ｲｲ!! (2)

やる気満々だという風に振る舞え。
最初は演技でもやがて
それが演技ではなくなってくる。
心理学の本にも書いてあった。

薬はイクナイので手を出すなよ

これ、心理学にもあるよ

35 :名無しさん 09/11/12 08:45 ID:myeSfNz9x2 (・∀・)ｲｲ!! (1)

映画を見に行く、なるべくＳＦとかファンタジー系で非現実なのを大画面で
帰りにスーパーでほんの少し美味しいもの買う酒でもいい
家で呑んで喰って寝る
やる気っていうエネルギーが切れてるわけだから気分転換で補充する

36 :名無しさん 09/11/12 08:46 ID:xXy13fCyae (・∀・)ｲｲ!! (1)

>>34だけど、
最後の1行は消すの忘れていた。
見なかったことにしてくれｗｗｗ

37 :名無しさん 09/11/12 08:49 ID:60dnVELKJy (・∀・)ｲｲ!! (1)

本を持って喫茶店にいって、3時間ぐらいぼんやりと過ごす。
おいらの気分転換だ。

38 :名無しさん 09/11/12 08:51 ID:r7KfM7Hu8o (・∀・)ｲｲ!! (1)

好きなアーティストのライヴに行けば元気をもらえる

39 :名無しさん 09/11/12 08:53 ID:TSv97_wJ7E (・∀・)ｲｲ!! (1)

食う、寝る、遊ぶ
それすら面倒なんだけどな。それをのり越えると何かかわる。

40 :名無しさん 09/11/12 08:53 ID:mq52ER9pjc (・∀・)ｲｲ!! (1)

ラジオ体操が結構おすすめ

41 :名無しさん 09/11/12 08:55 ID:K0_,2o9vV. (・∀・)ｲｲ!! (1)

食事の時にワサビを多めに入れる
ワサビのツーンとくる成分が脳の中で色々作用してくれる
コツは、ツーンと来て涙とか鼻水とか出た時に『笑う』
少しだけど元気でるよ

そのあとは楽に行こう

42 :名無しさん 09/11/12 08:55 ID:C9FoG23qG, (・∀・)ｲｲ!! (1)

その時々の状態に合わせて自分で選択した元気のための音楽集（プレイリスト）がiPodに入ってる。
あくまで自分用なので他の人には効かないはずだし、かなりマニアックな選択だから他人には聞かせない。

43 :名無しさん 09/11/12 08:57 ID:BFR_hHV2a2 (・∀・)ｲｲ!! (1)

>>36
ちょっと笑いましたｗｗｗ
なんか少し元気出ましたｗｗｗ
ｗｗｗ←これつけると楽しい感じになりますね　真似してみました

任意もスレも具体的な回答で有難いです
1モリ謝礼なしなのにこんなにたくさん書き込んでもらえて感激してます
アンケ立ててみてよかったです
自分では考えても見なかったような内容もあったので、
とりあえず真似できそうなことから色々やってみたいと思います

44 :名無しさん 09/11/12 08:58 ID:9GiXkKscc_ (・∀・)ｲｲ!! (1)

人に愚痴を聞いてもらうのもいいですよ。(相手の人は迷惑かもしれないけど）

45 :名無しさん 09/11/12 08:59 ID:tk5kC564BB (・∀・)ｲｲ!! (1)

ひろーい風呂に入りにいく。
サウナもさっぱりするね。疲れるけど。

気分は変わると思うよ