2010年1月13日 22時15分終了#43355 [ゲーム] 食育ゲーム

ID:K9q_PgYhRw (・∀・)ｲｲ!! (6)

ダイエット中なんだが
カロリーだとか栄養バランスだとか根性で覚えるのしんどい。
ゲームで気軽に覚えられたらいいなと思うので、教えてくれると嬉しいです。
家庭用ゲームでも、携帯アプリでも、ブラウザゲームでも、フリーでもシェアでも数分で終わるようなのでも壮大なのでも何でも歓迎です。

追記

ご協力ありがとうございました。
ゲームなさすぎわろた…
自分でぐぐってもあんまり見つからないなーと思ったけど本当にあまりないみたいだね

1	教えてあげます	341	(34.1%)
2	モリタポ	581	(58.1%)
3	任意	78	(7.8%)
無視		3

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。

多い順に並べる

「任意」の内容、回答頻度、省略された選択肢の全表示、などの詳細表示

この円グラフをブログに貼れます→

合計回答数: 1000人 / 1000個

このアンケートにはNGワード「水樹」「Louise」「ルイズ・フランソワーズ・ル・ブラン・ド・ラ・ヴァリエール」「ぬるぽ」「そんな事より」「能登かわいいよ能登」「nothing is」が設定されていました。

このアンケートと年齢、性別、出身都道府県、居住都道府県でのクロス集計を見る Tweet

このアンケートへのトラックバック用URL: http://enquete.razil.jp/tb.php/43355

2 :名無しさん 10/01/13 21:29 ID:tdMTx3Vp8C (・∀・)ｲｲ!! (1)

DSあたりでそういうの出てそうな気がするが、よくわからないな

ゆっくりでも痩せたいのなら、６時以降食べないってだけで充分痩せていくよ

3 :名無しさん 10/01/13 21:36 ID:uynzKmkE6A (・∀・)ｲｲ!! (0)

覚えなくてもちょこちょこ携帯で調べればいいと思うよ

4 :名無しさん 10/01/13 21:40 ID:OQ4YR1Z7hL (・∀・)ｲｲ!! (2)

そんなズボラな性格だからお前はデブになるんだ
今回だってダイエットなんかしたって成功する訳ないんだ
食育大事典
ttp://www.shokuiku-tsushin.jp/index.php
食品データベース
http://fooddb.jp/
がんがれよ！！

5 :名無しさん 10/01/13 21:44 ID:UY.Xsmeoh- (・∀・)ｲｲ!! (1)

カロリー計算とかじゃなくて減量しろ。1日30分のランニングで十分だから
あとは明らかカロリー高いものを避けてたら体格的にもよくなるよ

6 :名無しさん 10/01/13 21:45 ID:6YuP.,0k_t (・∀・)ｲｲ!! (1)

検索サイトでカロリー計算　フリーソフトで検索してください。
それより、一汁二菜を心がけ、朝昼はきちんと食べて寝る6時間前までに
夕飯を済ませてください。
夕飯は極力カロリーを抑えて、炭水化物を抜くと良いです。
ダイエット中なら、魚中心の食生活にして、お肉食べたいなっと思ったときは
体が欲してる時なので食べる。
それとお酒も少し控えるほうが良いです。
ダイエット頑張ってくださいね。

7 :名無しさん 10/01/13 21:55 ID:hxMOe0cVwV (・∀・)ｲｲ!! (0)

写真付きのカラフルな本の方が気楽に見られて分かりやすい気がする。
大抵はそんなに難しいこと書いてないよ。

8 :名無しさん 10/01/13 21:55 ID:GQioMLIgeb (・∀・)ｲｲ!! (0)

どうせ自演だろ
あとで ****.jp を見てください。　って　（ｗ

9 :名無しさん 10/01/13 21:57 ID:VPIYwbBH1, (・∀・)ｲｲ!! (0)

３もりありがとう

10 :名無しさん 10/01/13 21:57 ID:8Dd4u6WpwU (・∀・)ｲｲ!! (1)

ゲームじゃないけど
コカ・コーラの茶花のサイトにあるカロリー日記はどうかな
自分がその日食べたもの選択すればカロリーがでる
1ヶ月間の自分の摂取カロリーが記録されるから便利

11 :名無しさん 10/01/13 22:00 ID:c0X1zuiMiy (・∀・)ｲｲ!! (0)

ビリーズブートキャンプでおｋ

12 :名無しさん 10/01/13 22:02 ID:IlI1TO4pWl (・∀・)ｲｲ!! (0)

NHKでやってたが朝と夜の体重記録するだけで痩せられるみたい
ttp://gogodiet.net/index.php
このサイトとかでやってみたらどうだろ
俺はやってないので自己責任でｗ

13 :名無しさん 10/01/13 22:04 ID:5iBdsZlZOt (・∀・)ｲｲ!! (0)

http://insu.saotan.net/kondate.html
http://www.ladyweb.org/beauty/4weeks/index.html
質問の趣旨とは異なるけど、こういうサイトを参考にすれば自分で考える手間が省けて楽じゃね？

14 :名無しさん 10/01/13 22:05 ID:Csr9ku2A-s (・∀・)ｲｲ!! (0)

ブログパーツだけど食品名を入力するとカロリーを表示してくれる
覚えるのには向いてないかもしれないけど簡単に大体のカロリーがわかるよ
http://www.blog-parts.com/link/3932.htm

15 :名無しさん 10/01/13 22:06 ID:9RKZMgKLp_ (・∀・)ｲｲ!! (1)

腹八分目でやめればいいだけだろうよ？
俺は満腹まで食うとその後気持ち悪くなるからいつも腹七〜八分目
中年になってもスレンダーだぜ

16 :名無しさん 10/01/13 22:08 ID:0fPTHPOHOt (・∀・)ｲｲ!! (0)

あうのkarada managerは意外と使える。
カロリー計算と体重管理はこれに任せてる。

17 :名無しさん 10/01/13 22:09 ID:DPbNCfbC8K (・∀・)ｲｲ!! (0)

ゲームじゃないんだけど、ＴＶ見つつ腰回しってのはどう？
よく腹筋とかで回数決めてカウントしつつやるのって、脳（＝前頭葉）には
最悪のパターンで、単調なことに意識を集中して行う＝イヤな記憶になって
長続きしにくいらしい
だから数を数えるじゃなく、好きなＴＶ番組が終わるまで、と決めて
意識はＴＶに向けつつ腰を回す
自転車に乗りつつ友達と話をするのと同じて、単調な動作は
小脳にまかせて、前頭葉＝意識は面白いと感じるものに向ける
つまり自分の脳をいかに疲れさせずに（＝嫌な記憶を作らせずに）
うまく騙しつつトレーニングを持続させる、これがダイエットのコツで
これに相応しいのは腰回しくらい
別にテレビじゃなく、２ｃｈでも構わないし（その時はタイマーセットしておくとか）
なんたってお金かからないしね　マジオヌヌメ

18 :J 10/01/13 22:10 ID:bw1G,fMk7W (・∀・)ｲｲ!! (1)

ゲームこそやらないけど、俺は去年の７月に、ひさびさに会った知人に
「ずいぶん太ったね。」と言われ、一念発起。
夕飯のご飯を食べずに豆腐一丁、おかずは普通に、と言うのを今まで続けてる。
最初の２ヶ月で４ｋｇ痩せたが、それからは、徐々に今現在は７月に比べ、
９ｋｇ減った。
週に１〜２回体重計に乗るのが味噌だな。
ちょっと、増えたなと思えば、昼ご飯の量も減らすさあ。

19 :名無しさん 10/01/13 22:11 ID:3N3PcXt2oO (・∀・)ｲｲ!! (0)

メガマックはだいたい１メガカロリーだからメガマックっていうんだって覚えてる。
正確にはメガマック自体は750kcalでメガテリヤキは900kcalだけど
まあいっしょにジュースとかのめばあわせて1メガカロリーだ。

20 :名無しさん 10/01/13 22:11 ID:8TYZjGQ1my (・∀・)ｲｲ!! (1)

度合いにもよるが、セルライト化した脂肪は落ちにくいので
風呂なんかで、よく揉んだほうがいい

21 :名無しさん 10/01/13 22:15 ID:WD8AePLou5 (・∀・)ｲｲ!! (0)

カロリー高い食べ物は、肉、油、砂糖の三つだけ覚えればいい
これらは極力摂らないように。
それから朝、昼、晩と和食（野菜、海藻、魚、ご飯、味噌汁）を食べるようにしてれば必ず痩せるよ
便秘も解消されるしね
あと身体を冷やすのもよくないから、野菜は煮たり焼いたりしたほうがいい
海藻のおすすめメニューは、ひじきの煮物、切干大根の煮物、わかめの三杯酢、の三つ。

22 :名無しさん 10/01/13 22:20 ID:N3RTg1,dEm (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>10
コーラ売ってる所はコーラ飲むなとか言わないんだろうな

23 :名無しさん 10/01/13 22:21 ID:mOLgwLqk9L (・∀・)ｲｲ!! (0)

ダイエットは過食と間食を控え適度な運動、これだけで通常はことたります。
でどのようなものを食べればいいかといえば、消去法ではありますが、、
油脂糖分が過度に使われている食品を避けることで良いと思います。
具体的には、コンビニのコッテリしたお弁当、甘い清涼飲料水〜缶コーヒー、スナック類、菓子パン
自分は上記のことをできるだけ守っていますが、よくいわれる夜９時以降の飲食を控えるなどしていません。
炭水化物がどうのこうのタンパク質がどうのこうのまったく気にせずです。
また、野菜類は広く食べるように心がけています。
カロリーの数値をあまり考えすぎなくてもいいと思います。がんばってください。

24 :名無しさん 10/01/13 22:21 ID:dvRHsOLPlB (・∀・)ｲｲ!! (0)

ゲームではないのですが、ご飯を炊くときにコンニャクを混ぜて炊いています。
満腹感が得られて、かつ、低カロリーですのでお勧めですよ。

25 :名無しさん 10/01/13 22:28 ID:kmMJ6ln,kj (・∀・)ｲｲ!! (0)

女性用サイトのル○○○契約してるんだけど
体重入力すれば自動でグラフにしてくれるのと
周期的に今の時期はやせやすいとか休んだほうがいいとか指標が出る
食事・運動管理メニューもある。
色んな製品のカロリー検索できたり、消費カロリー目安出してくれたり便利。
携帯だから風呂あがり何キロだったなとか思いだした時入れれるし
グラフを待受画面にしておくと携帯ってチラチラ見るからやる気出る
ゲームじゃないけど・・・

26 :名無しさん 10/01/13 22:30 ID:tsW4GGaX-6 (・∀・)ｲｲ!! (0)

1日3食腹八分で食べて
間食無くせば勝手に適正体重になるだろう

27 :名無しさん 10/01/13 22:30 ID:3.l.ty_CNP (・∀・)ｲｲ!! (1)

痩せるなら間食は全部果物にするといい。
うまいしカロリー少ないし、果物は悪いことないぞ。

28 :名無しさん 10/01/13 22:37 ID:zQoxELcr_5 (・∀・)ｲｲ!! (0)

管理栄養士から聞いたんだけど、個々の材料のカロリーや成分を知るのはもちろん大切だけど、
より実用的なのは料理になった時の大体の感じを大雑把に把握できるようになることで、
その為にはコンビニ弁当に記載されてイルカロリー等の表示や
ファミレスメニューにある表示を見ること。
特に後者はネットから見れるチェーンも多いから便利。

29 :名無しさん 10/01/13 22:58 ID:kmMJ6ln,kj (・∀・)ｲｲ!! (1)

http://serious-games.jp/menu/index.html?start=B
子供向け？なぜかCO2排出量まで出たｗ

30 :名無しさん 10/01/13 23:47 ID:HOg.4KgpcG (・∀・)ｲｲ!! (0)

ハンゲ.jpに何か携帯用フラゲーがあった気がする
自分は高校の調理実習前に栄養の細かい計算させられて
それで結構覚えたけど

31 :名無しさん 10/01/14 21:40 ID:.ToB5DNqYW (・∀・)ｲｲ!! (0)

http://wellness.nestle.co.jp/game/index.asp
これなんかどう？

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