2011年2月23日 12時31分終了#55400 [心と体] 卵とコレステロール

ID:MH4TN04z_1 (・∀・)ｲｲ!! (43)

コレステロール摂取量を抑制するために一日に食べる卵の数に制限を設けていますか？

「コレステロールが気になるから卵は一日一個までと決めている」などのケースがこれに当てはまります。
「白身には制限を設けず、黄身に制限を設けている」場合なども「制限している」とみなしてください。

追記

回答に「モリタポ」を用意するのを忘れてしまいました。
ガジェットじゃないので安心してください。
任意に書いてればそのうち追加されると思うので、「モリタポ」派の方は任意欄に書き込むかしばらくの間お待ちください。

1	一日に食べる卵の数を制限している(コレステロールのため)	397	(13.2%)
2	一日に食べる卵の数を制限している(コレステロール以外の理由)	288	(9.6%)
3	特に制限は設けていない	1996	(66.5%)
4	卵は食べない	88	(2.9%)
6	モリタポ*	82	(2.7%)
7	卵アレルギー*	26	(0.9%)
8	コレステロールと卵は無関係バカか？ *	57	(1.9%)
9	今日もしあわせ届けよう仙台貨物 *	21	(0.7%)
5	任意	45	(1.5%)
無視		0

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。
*がついている選択肢は「任意」の重複から自動的に追加されたものです。

多い順に並べる

「任意」の内容、回答頻度、省略された選択肢の全表示、などの詳細表示

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合計回答数: 3000人 / 3000個

このアンケートにはNGワード「水樹」「Louise」「ルイズ・フランソワーズ・ル・ブラン・ド・ラ・ヴァリエール」「ぬるぽ」「そんな事より」「能登かわいいよ能登」「nothing is」が設定されていました。

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2 :名無しさん 11/02/23 01:25 ID:Fpb4A4N_9L (・∀・)ｲｲ!! (1)

ラーメンを作る時に1個、炒飯を作る時に2個使ってるけど、気にしたことないな。

3 :名無しさん 11/02/23 01:25 ID:5wPJS3t5q6 (・∀・)ｲｲ!! (3)

一日1個食べることすらまれ
そんなに2個も3個も食べるものなのか？

4 :名無しさん 11/02/23 01:25 ID:ymDGS8RpvS (・∀・)ｲｲ!! (0)

特に制限はしてないけど、あまり食べ過ぎると気持ち悪くなるからほどほどにしてる
でもお菓子とか食べるとかなりの量摂ってるかも

5 :名無しさん 11/02/23 01:25 ID:sKo,Ig7rU5 (・∀・)ｲｲ!! (0)

玉子ってそー言えば滅多に食わないなぁ

6 :名無しさん 11/02/23 01:25 ID:leqL9.1kG4 (・∀・)ｲｲ!! (4)

アレルギーだから２個食えないんだ。

7 :名無しさん 11/02/23 01:25 ID:S_VIl5UocV (・∀・)ｲｲ!! (1)

魚卵は極力食べません

8 :名無しさん 11/02/23 01:26 ID:q1WvL4Mo0J (・∀・)ｲｲ!! (5)

やたら卵食べる日とかはたまにあるが
平均すればたいした事無いので気にしない

9 :名無しさん 11/02/23 01:27 ID:tjUxnDtfUp (・∀・)ｲｲ!! (0)

制限は決めてないけどそもそも玉子はほとんど口にしないなぁ
お菓子に含まれてる分は別としてだけど。

10 :名無しさん 11/02/23 01:27 ID:L,3JNJoLfk (・∀・)ｲｲ!! (6)

貧乏なので、動物性たんぱく質を確保するために肉・魚の変わりに1日2個
最近少し値上がりしてきてこの先が不安

11 :名無しさん 11/02/23 01:27 ID:OklHvPk7.7 (・∀・)ｲｲ!! (2)

なんとなく1個まで
そういえば元は黄身のコレステロールを意識してたのかも

12 :名無しさん 11/02/23 01:27 ID:8nNbIZKw9t (・∀・)ｲｲ!! (5)

制限って訳じゃないけど、何となく一日一個。
オムライスの時だけ例外。

13 :名無しさん 11/02/23 01:29 ID:rYh3YA1WY3 (・∀・)ｲｲ!! (1)

我が家では、１日１個は卵を食べるメニューになっていたことがあった。

14 :名無しさん 11/02/23 01:29 ID:6TgwgOG0fE (・∀・)ｲｲ!! (1)

料理するにも1人分だし1個で十分な事が多い
でもあんま気にしないかな

15 :名無しさん 11/02/23 01:29 ID:GnSiddam7m (・∀・)ｲｲ!! (13)

板東英二がゆで卵を一日6個食っているそうなので、6個まではセーフだと思う。
俺は板東英二を信じる。

16 :名無しさん 11/02/23 01:30 ID:U0p.jd,VuO (・∀・)ｲｲ!! (3)

俺はロッキー・バルボアなので毎朝ジョッキに黄身を10コ入れて飲んでる。（ウソｗ）

17 :名無しさん 11/02/23 01:31 ID:YHtGc_RhS2 (・∀・)ｲｲ!! (1)

花粉症で、たんぱく質を多く取ってはだめかと
時々食べる時でも２〜３個/１日にしてる
確か１日の摂取量が大体それくらいだった気がす

18 :名無しさん 11/02/23 01:32 ID:K8,j.lOW-A (・∀・)ｲｲ!! (1)

食べる日と食べない日がある
食べる日は大体一個なんだけど、オムライスの時とか一個より多くなる

19 :名無しさん 11/02/23 01:33 ID:YuUoqL_515 (・∀・)ｲｲ!! (7)

卵よりも体内で生産されるコレステロール量の方が多いと聞いた。
糖尿の本なんかでもこの辺りの意見はまちまち。

20 :名無しさん 11/02/23 01:33 ID:Z5RgzQ6NoF (・∀・)ｲｲ!! (1)

自分ではあまり気にしていないが嫁がコントロールしてくる

21 :名無しさん 11/02/23 01:36 ID:6cESv_yDRh (・∀・)ｲｲ!! (2)

子供が重度の卵アレルギーで、口にしなくても派手に反応するので
家ではほとんど食べなくなった。
外では制限していない。

22 :名無しさん 11/02/23 01:39 ID:ua7cIpSJTb (・∀・)ｲｲ!! (4)

そもそもコレステロールを抑える理由が無いんだが。
コレステロールは体に良い栄養素なんだし、過剰摂取しない限りは
むしろ抑えちゃいかんだろ。

23 :名無しさん 11/02/23 01:39 ID:_t5L5mvC0p (・∀・)ｲｲ!! (0)

中耳炎になりやすいから白身はあんまり食うなといわれたけど、本当かね？

24 :名無しさん 11/02/23 01:40 ID:RNHqAmS3gZ (・∀・)ｲｲ!! (0)

生卵がどうしても食べれない

25 :名無しさん 11/02/23 01:42 ID:sB6LMkiig4 (・∀・)ｲｲ!! (4)

オムレツや出汁巻き卵をご飯のおかずにしようと思ったら3個〜4個使っちゃいますね

26 :名無しさん 11/02/23 01:44 ID:6RxMV-jM.K (・∀・)ｲｲ!! (1)

鶏卵もそうだが、いくらや明太子にシラスもダメなんだよな
好物なんだけどな…

27 :名無しさん 11/02/23 01:45 ID:h4wow7KlyV (・∀・)ｲｲ!! (6)

玉子のコレステロールは体に残りにくいから、抑えても意味が無いという話を聞いた
ことがある。
まあ、むしろ無意味にコレステロールを抑えて、かえって不健康になる人が多いこと
の方が問題なんだが。

28 :名無しさん 11/02/23 01:45 ID:W.24xy436Z (・∀・)ｲｲ!! (5)

でも贅沢に三つ四つ卵使って作る
ふわふわトロトロオムライスは美味いよね

29 :名無しさん 11/02/23 01:48 ID:G_vveYF81w (・∀・)ｲｲ!! (2)

たとえ1日3コ食べるときがあったとしても、1コも食べない日もあるし
別に制限設けなくても摂りすぎにはならんよ

30 :名無しさん 11/02/23 01:48 ID:DGXYw0.mSL (・∀・)ｲｲ!! (0)

成人は一日一個が望ましいと聞いた事がある
でも外食の卵料理は二個以上使っている物が多いんだよね…
美味しいので我慢せずに注文しちゃうけどね

31 :名無しさん 11/02/23 01:48 ID:.MN27UIm-t (・∀・)ｲｲ!! (2)

２〜３日前にゆで卵作りすぎて６〜８個たべちった(・ω・)

32 :名無しさん 11/02/23 01:50 ID:HBquVT6zb. (・∀・)ｲｲ!! (3)

俺の貧弱レパートリーじゃ卵しか食うものねーんだよ！！
朝目玉焼き、昼チャーハン、夜おでん→おじやで何が悪い！？

33 :名無しさん 11/02/23 01:50 ID:RawWi6eege (・∀・)ｲｲ!! (0)

なんか知らんけど親から「卵は摂り過ぎるとよくないから週に３回まで」
みたいなことを昔から言われてきてそれを守ってる

34 :名無しさん 11/02/23 01:52 ID:HEHeaF2xnu (・∀・)ｲｲ!! (0)

幸いな事に体質かコレステロールは大丈夫
卵に限らず無茶な取り過ぎはしないようにはしてるけど

35 :名無しさん 11/02/23 01:52 ID:3ePCURH70r (・∀・)ｲｲ!! (3)

そういや、先日「コレステロール分ゼロのドレッシング」という悪どい商品を見掛けた。
ドレッシングなんて、普通の材料で作ればコレステロールを含みようが無いのに。

36 :名無しさん 11/02/23 01:57 ID:aLBErvaTPY (・∀・)ｲｲ!! (0)

ゆで卵おじさん曰く、一日に何個食べても体に害はないらしい
彼は白身しか食べないようだけど

37 :名無しさん 11/02/23 02:02 ID:bkKp6F6Wnb (・∀・)ｲｲ!! (0)

食べても1週間に5個ぐらいだから、特に制限を意識した事は無いね

38 :名無しさん 11/02/23 02:13 ID:w.M_pOv5_1 (・∀・)ｲｲ!! (0)

多い日でも１日３食のうち、２食ぐらい。
それ以上だと「あ、卵食べすぎかも」とか思って気になる。
場合によってはメニュー変更します。

39 :名無しさん 11/02/23 02:15 ID:GAyt6qL9kl (・∀・)ｲｲ!! (2)

「コレステロールが身体に悪い」っていうのも
異論があるみたいね

40 :名無しさん 11/02/23 02:17 ID:8CikLTDan. (・∀・)ｲｲ!! (3)

別に制限はしてないけど毎日何個も食えんよ

41 :名無しさん 11/02/23 02:18 ID:lVm1oAAsSf (・∀・)ｲｲ!! (3)

あんだけ高タンパクな食品そんなに無いから体作りでは必須。
特に半熟にして肉や魚と一緒に食べると吸収効率が高まるから筋肥大に効果的。

42 :名無しさん 11/02/23 02:19 ID:RypH1_PTB, (・∀・)ｲｲ!! (3)

コレステロールを気にするというよりも
食費節約のために卵はなるべく一日一個にしてる
毎日摂取する動物性タンパクとして重宝しています

43 :名無しさん 11/02/23 02:23 ID:WAyO,2nY54 (・∀・)ｲｲ!! (0)

特に制限は設けていないけど、意識しなくても2〜3個ぐらいになるかなと。
5〜6個相当だとかは滅多にいかないんじゃないかな？
１日のメニューが集中的に玉子ものが多く
例えば親子丼・卵焼き・ゆで卵・ケーキだったりしたら
摂りすぎかなとは思うけどｗ

44 :名無しさん 11/02/23 02:23 ID:H4rhP,dNYR (・∀・)ｲｲ!! (3)

>>39
異論も何も、コレステロール値の低い人は早死にするという
明確な統計資料があるわけだが。

45 :名無しさん 11/02/23 02:29 ID:S2tyzS2r5F (・∀・)ｲｲ!! (0)

意識して摂取しなくても、多くの料理に卵が使われてるから
自然と卵を食べてるんだよね。

46 :名無しさん 11/02/23 02:33 ID:5Y4JQy82o8 (・∀・)ｲｲ!! (1)

制限していないが制限しなければならないほど食べない。

47 :名無しさん 11/02/23 02:34 ID:c.VlOqlGr4 (・∀・)ｲｲ!! (1)

特に制限してはいないけど、そんなにたくさんは食べないよ
いろんな料理に使われてるだろうから詳しいことは分からないけど

48 :名無しさん 11/02/23 02:34 ID:1pQXff,wQL (・∀・)ｲｲ!! (4)

コーラ一切飲まないとかのほうが有意義じゃね

49 :名無しさん 11/02/23 02:38 ID:vcM0xvhaYM (・∀・)ｲｲ!! (6)

タンパク制限の為、１日半個まで
オムライスが食えなくなった
腎臓は大切に

50 :名無しさん 11/02/23 02:40 ID:qC9sPcXhUZ (・∀・)ｲｲ!! (1)

気にした事ないけど多い時で一日3個くらいか?
あとは炒飯作る時に2個使ったりする。

51 :名無しさん 11/02/23 02:52 ID:_xGc8BSaDK (・∀・)ｲｲ!! (0)

饅頭の皮とか甘味系には沢山使われてるね
卵として食べる分を制限してもそういうのを食べていれば
結果としては何個も摂取しているのだろうな

52 :名無しさん 11/02/23 03:02 ID:8xH5CglBbW (・∀・)ｲｲ!! (1)

常識的な範囲内であれば、どれだけ食べても悪影響はありません。
コレステロール値がうんぬん〜言ってるやつｍ９

53 :名無しさん 11/02/23 03:03 ID:ShsI1W.5vr (・∀・)ｲｲ!! (1)

周囲に痛風が2人いるんだけど、
見てて超〜痛そうなので、少しですが注意はしています。

54 :名無しさん 11/02/23 03:07 ID:o7ckcUv60k (・∀・)ｲｲ!! (0)

プリン体摂取は気をつけてる

55 :名無しさん 11/02/23 03:09 ID:TRZThwc-dw (・∀・)ｲｲ!! (0)

嫌いじゃないけど、あんまり卵食べない