2015年1月10日 2時42分終了#84035 [文化] 夜寝る時の照明

ID:TzFc1e9buL (・∀・)ｲｲ!! (9)

夜寝る時、部屋の照明は消しますか？

1	全部消す	315	(62.9%)
2	常夜灯のみつける	84	(16.8%)
3	少しだけ暗くする	17	(3.4%)
4	明るいまま消さない	27	(5.4%)
5	夜は寝ない	25	(5%)
6	このなかにはない	16	(3.2%)
7	モリタポ	18	(3.6%)
無視		1

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2 :名無しさん 15/01/09 23:26 ID:8tnyoyOAXY (・∀・)ｲｲ!! (2)

＞夜は寝ない

ﾜﾛﾀ

3 :名無しさん 15/01/09 23:27 ID:-GzhCLeM5J (・∀・)ｲｲ!! (2)

全部消す
家電から出る光も明るいのはマスキングしたりする

4 :名無しさん 15/01/09 23:28 ID:YSf.23Miq3 (・∀・)ｲｲ!! (2)

一時期、早朝に出勤するために照明をつけたまま就寝してたら
不眠症からに鬱になったのでマジお勧めできない

5 :名無しさん 15/01/09 23:29 ID:P6-n6JPgG, (・∀・)ｲｲ!! (3)

子供の頃は暗いと怖くて眠れなかった、
今では真っ暗な上にアイマスク付き

6 :名無しさん 15/01/09 23:30 ID:hneo6,Cr0- (・∀・)ｲｲ!! (2)

昔は怖がりで、オレンジ色の豆球をつけて寝ました。
今は、全部消しです。
お化けとか幽霊よりも、
生きている人間のほうが、怖いことを学習したからです。

7 :名無しさん 15/01/09 23:30 ID:dcrP8TKmNO (・∀・)ｲｲ!! (2)

明りを消して寝ると見る夢はモノクロ。
明るいまま寝るとカラーの夢を見る。

8 :名無しさん 15/01/09 23:31 ID:,onPls.iVE (・∀・)ｲｲ!! (2)

地震とか緊急避難が必要なときのために真っ暗闇にはしないようにしてる
まあ週の半分は晩酌落ちしてるから明るいままなんだが

9 :名無しさん 15/01/09 23:31 ID:kvaQmAWKp4 (・∀・)ｲｲ!! (2)

全部消しても寝られるが、万一の地震等でいざという動作のために常夜灯のみ点ける。
・・・あと、世間で大事件とか大事故とかの直後は常夜灯以外で何か点けないと怖いｗ

10 :名無しさん 15/01/09 23:34 ID:xzlDUqnyzS (・∀・)ｲｲ!! (2)

明かりをつけたままだと深く眠れないから全消し。
逆に、短時間寝たいときはつけたまま寝る

11 :名無しさん 15/01/09 23:35 ID:QZVpRC7aw9 (・∀・)ｲｲ!! (2)

照明全部消してもなにかのLEDがONになってて完全暗闇にはならない

12 :名無しさん 15/01/09 23:39 ID:-n9o8BnZjs (・∀・)ｲｲ!! (2)

全部消すけど
何かかんか光ってるな

13 :名無しさん 15/01/09 23:42 ID:0jnKcEYzCs (・∀・)ｲｲ!! (2)

明るくても暗くても眠ろうと思えば眠れるんだけど、
明るいと電気代が気になって眠れなくなる貧乏性です・・・はい

14 :名無しさん 15/01/09 23:47 ID:8p8W2Aob2F (・∀・)ｲｲ!! (2)

明かりは全部消すけどPC付いてるからモニターの明かりがある

15 :名無しさん 15/01/10 00:03 ID:SNa-j.qC0P (・∀・)ｲｲ!! (2)

電気は全部消すよ
テレビ見ながら寝ちゃうけど

16 :名無しさん 15/01/10 00:05 ID:aCG9_Tnym0 (・∀・)ｲｲ!! (3)

寝落ちしなければ全部消す

17 :名無しさん 15/01/10 00:47 ID:XGpzZQmEP7 (・∀・)ｲｲ!! (2)

全部消すが安物の遮光カーテンを通して薄っすらとLED街灯の光が見える
まあ室内にもいろんな光があるけどね
特に今の季節は電気毛布の温度コントローラー

18 :名無しさん 15/01/10 00:57 ID:PeQiNe1P.S (・∀・)ｲｲ!! (2)

全部消すけどPCや周辺機器のLEDが光ってる
横になれば視界に入らないし壁が照るほどでもないから全消し状態

19 :名無しさん 15/01/10 01:06 ID:USULOc21VU (・∀・)ｲｲ!! (2)

テレビの主電源の光とかも全部消す

20 :名無しさん 15/01/10 01:24 ID:R1vxXIGwxc (・∀・)ｲｲ!! (2)

最近ＬＥＤに変えてさ
２０段階調整の一番暗いのにしてるよ（´・ω・`）ｂ

豆電球色のモードも５段階で一番暗いのでも以前より明るくて苦労は無いんだけど
付けっぱなしで寝ちゃうことが多いのよね、それを考慮してね(｀・ω・´)

無段階調整って言うみたい、年末セールで１番に安い奴（税込7300円くらい）買ったけどこれイイネ！
若干高いのはこの機能無かったなぁ

21 :名無しさん 15/01/10 01:29 ID:Tan0crAovn (・∀・)ｲｲ!! (4)

消したり消さなかったりラジバンダリ

22 :名無しさん 15/01/10 01:34 ID:mqWmxX.irM (・∀・)ｲｲ!! (2)

月明かりが足りないときは豆球

23 :名無しさん 15/01/10 01:49 ID:NfO,a5nSxK (・∀・)ｲｲ!! (2)

家族は全部消し派、私はどうでもいい派

今使ってるのは消すとしばらく蛍光かなんかで
ぼんやり灯りが残るというやつ割といいよ

24 :名無しさん 15/01/10 09:53 ID:2vIrUM,W8d (・∀・)ｲｲ!! (1)

参考
45173 [心と体] 就寝時のあかりについて

25 :名無しさん 15/01/10 13:22 ID:Re_Z6H2nJT (・∀・)ｲｲ!! (1)

基本全部消します。
オレンジ灯が付いてても、何か気になっちゃう(´･Д･)」

26 :名無しさん 15/01/10 16:16 ID:ZN6w19G6E. (・∀・)ｲｲ!! (1)

子供の頃から常夜灯は必ず点けていたけど
ある時、常夜灯を消してみたら睡眠の質が格段に良くなった
今は全て消さないと気になって眠れなくなった

27 :名無しさん 15/01/12 07:16 ID:RqkQOhmmQD (・∀・)ｲｲ!! (0)

消すけど少し明るい

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