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- 16 :名無しさん 07/12/14 13:18 ID:CzsODEMD_s
(・∀・)ｲｲ!! (3) - >>12
熱があると脱水症状気味にもなるから水分の補給も大切だね。
スポーツドリンクの類でもいいけど経口補水塩も手軽に作れる。
水1リットルに塩を小さじ半分、砂糖を小さじ4杯の割合で混ぜれば出来上がり。
食欲が無い場合はエネルギー補給も兼ねて砂糖をもっと増やす。
レモンやみかんなどがあれば果汁を搾って混ぜれば風味もよくなりビタミンやカリウムの補給にもなる。
ただし経口補水塩は健康な時に飲んでも不味いｗ
熱がある時や運動などでたくさん汗をかいた時に飲むと美味い。
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