2010年10月31日 14時2分終了#51989 [食] なぜ多くの人が外食は太ると思っているのか考えてみた

ID:34L8IZEFnX (・∀・)ｲｲ!! (9)

六本木で働いていた元社長のアメブロよりほとんど引用
つ http://ameblo.jp/takapon-jp/entry-10686480512.html
良くTwitterやメルマガ、ブログで私が毎日のように外でご飯を食べている事を書くと
必ず「外食ばかりだと太りますよ」と言ってくる人がいる。特に深く思慮して言っている
わけではないのだろうけど、私がちょっと太り気味なことと外食ばかりなことは特に関
連性はない。
まず、私は一人暮らしなので所謂「自炊」をすると一人では食べきれない量を作りが
ちである。せっかくなので色々なものを食べたいからだ。しかも会食をしたり出張も多
いから、冷蔵庫に保存してても腐ってしまう。冷凍庫にいれたらちょっと味気ないし、
やはり賞味期限はさほど長くない。
たぶん多くの人にとって外食ってラーメンとか、ガストみたいなファミレスとか、魚民
みたいな居酒屋とか、牛角みたいな焼肉屋ってイメージなんだろうなあ。脂っこいも
のばかりで健康に悪そうな。。。私は、そういう所はまず行かなくて、寿司屋でつま
んだりとか、和食も多かったりするのでバラエティに富んだ食材を少しずつ食べている
のでむしろ健康にはいいと思う。一人分だし。
というわけで外食＝不健康という言説には真っ向反対である。
例えばアジア地域なんてどこも外食ばかりである。シンガポールとかにいくとホー
カーズって屋台街が山のようにあり朝飯からみんなそこで食べてるんだ。。。じゃあ、
シンガポールの人が不健康かっていうと全然そんなことはない。
世の中、都市伝説っぽい思い込みが蔓延っている・・・・。

あなたは外食が多いと太ると思いますか？

1	モリタポ	48	(4.8%)
2	外食が多いと太ると思う	327	(32.7%)
3	外食が多くても太らないよ	253	(25.3%)
4	しらんがな	122	(12.2%)
6	長い*	42	(4.2%)
7	場合による*	130	(13%)
8	どうでもいい*	31	(3.1%)
5	任意	47	(4.7%)
無視		0

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。
*がついている選択肢は「任意」の重複から自動的に追加されたものです。

多い順に並べる

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この円グラフをブログに貼れます→

合計回答数: 1000人 / 1000個

このアンケートにはNGワード「デブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブ」「この人、ハゲるなきっと」「ピザピザピザピザピザピザピザピザピザピザピザ」「キモいキモいキモいキモいキモいキモいキモい」が設定されていました。

このアンケートと年齢、性別、出身都道府県、居住都道府県でのクロス集計を見る Tweet

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20 :名無しさん 10/10/31 13:01 ID:76LcygwD2U (・∀・)ｲｲ!! (2)

結論
何を食べても太る

21 :名無しさん 10/10/31 13:02 ID:WYI5lntJ9G (・∀・)ｲｲ!! (4)

外食＝好きなものしか食べないから肉や油物が多くなるので太るってのが多いかと

22 :名無しさん 10/10/31 13:03 ID:FMn.pCZrAH (・∀・)ｲｲ!! (3)

大衆食がカロリー高いのは、労働者が安くてカロリー高いものでお腹を満たしてた頃名残なのかも
とか全く根拠のないことを言ってみる

23 :名無しさん 10/10/31 13:03 ID:vLVRswl2,U (・∀・)ｲｲ!! (3)

ヘルシーな外食も中にはあるんだろうけど
味ばっか追求して高カロリーのものが多いし味付けも濃い
味付けが濃くなるとごはんもいっぱい食べる＝炭水化物とりすぎ＝太る

24 :名無しさん 10/10/31 13:04 ID:21t_RWynUz (・∀・)ｲｲ!! (3)

これにガスト、魚民、牛角がうちの料理は太らねぇよ！とか言い出したら面白いな

25 :名無しさん 10/10/31 13:04 ID:NmzW8xwXUP (・∀・)ｲｲ!! (4)

外食で太るやつは自炊でも太るよ
必要以上にカロリー摂取すれば太る、それだけの話。

26 :名無しさん 10/10/31 13:04 ID:ZjMlLElWiI (・∀・)ｲｲ!! (3)

外食で太るってのは自分で作ってないから、
摂取カロリーがイメージできずに自制できないのが原因だと思う
自制できなけりゃ自炊したって結局食いすぎるよ

27 :名無しさん 10/10/31 13:05 ID:AkxikuNIyt (・∀・)ｲｲ!! (3)

本当は外食したいけど金がなくてほとんど自炊。
でも自炊だと好きなだけ量を食べてしまうから太る。
外食では量が一定（大盛りとかあるけど）なのでそうは太らないと思う。

28 :名無しさん 10/10/31 13:05 ID:T9qtZGMv5V (・∀・)ｲｲ!! (4)

私がちょっと太り気味なことと外食ばかりなことは特に関
連性はない。


えっ

29 :名無しさん 10/10/31 13:06 ID:_KidQeRsNJ (・∀・)ｲｲ!! (3)

>私がちょっと太り気味なことと

どうみても肥満です本当にありがとうございました

30 :名無しさん 10/10/31 13:07 ID:Fum,FxbUFA (・∀・)ｲｲ!! (1)

その社長さんの意見に全く同意。
ファミレスやファーストフードに体に悪いものが多いせいで、
外食全体が悪いように思われているってことですね。

31 :名無しさん 10/10/31 13:08 ID:zLPh61_PCi (・∀・)ｲｲ!! (3)

デブは家で食っても食いまくるから太るよｗ
自分からカロリー高くすることもある（マヨネーズぶっかけまくるとか）
外で食うのが問題じゃなくて何をどのように食べるかが問題なのよ

32 :名無しさん 10/10/31 13:10 ID:d3FNRfuJn_ (・∀・)ｲｲ!! (2)

誰かと思えば堀江か
健康にはいいとか言って逃げるなよお前は太ってるよw

33 :名無しさん 10/10/31 13:10 ID:0Fu4r5vE2k (・∀・)ｲｲ!! (2)

家で何食べるかと外食で何食べるかが問題だよね。

自分は一人暮らしの自炊派だけど、普段が和食だから
買い弁当（フライやらが多い）や外食（会社の付き合い＝太る物の割合高し）が
増えるとやっぱり太るし胃も疲れる。

34 :名無しさん 10/10/31 13:11 ID:fBBgQgTM.G (・∀・)ｲｲ!! (2)

今は色んな店があるけど
個人に合わせた食事じゃなくて、大衆向けのマニュアルレシピだから
味が濃いめなのでそう言われる原因なんじゃないか

35 :名無しさん 10/10/31 13:11 ID:N,ywaugqY8 (・∀・)ｲｲ!! (2)

堀江か
なんか納得した

36 :名無しさん 10/10/31 13:11 ID:m3ZQcEX0dq (・∀・)ｲｲ!! (2)

日本と海外では事情も体質も違うでしょ

37 :名無しさん 10/10/31 13:14 ID:5nvj-560Am (・∀・)ｲｲ!! (11)

拘置所に入れば痩せるよ！

38 :名無しさん 10/10/31 13:15 ID:QQws_vcbPg (・∀・)ｲｲ!! (3)

外食だから太るではなく
外食だと好きなものばかりや単品を選んでしまいがちで
頻度が高いと太ると、そういう解釈だと思っている

39 :名無しさん 10/10/31 13:15 ID:CxKzLor9vO (・∀・)ｲｲ!! (3)

ファミレスのメニューにはカロリーが書いてある所があるけど
ハンバーグとかって、びっくりするほど高カロリー。
反対に低カロリーのものもあるから、選択によっては太るかもしれないね。

40 :名無しさん 10/10/31 13:15 ID:N,ywaugqY8 (・∀・)ｲｲ!! (3)

財布が痩せるのはガチ

41 :名無しさん 10/10/31 13:16 ID:yDN8ceM1Rv (・∀・)ｲｲ!! (3)

定食屋でセットにつけ加えてサラダも頼むような配慮の出来る人なら太りづらいだろうけど、
マックだの吉野家だので済ませるような外食なら、そりゃ太るだろうよ

42 :名無しさん 10/10/31 13:18 ID:PIV.93iDCQ (・∀・)ｲｲ!! (3)

堀江が言っても説得力が無い。

43 :名無しさん 10/10/31 13:18 ID:7vfluWsrY0 (・∀・)ｲｲ!! (6)

主張している本人が太っているんだから
説得力皆無

44 :名無しさん 10/10/31 13:20 ID:WLItWwHl54 (・∀・)ｲｲ!! (5)

この人、まずこの自己中心的な考え方を変えないかぎり
自炊でも外食でも何でも痩せられないとおもうよ

45 :名無しさん 10/10/31 13:22 ID:co-pF0i4M, (・∀・)ｲｲ!! (2)

外食ってか、コンビニ弁当にしろ油もの多いもんね
高カロリーではあると思う。
太るか太らないかは、体質や生活環境の影響もあるからねぇ。

46 :名無しさん 10/10/31 13:22 ID:zMe4RE-dQi (・∀・)ｲｲ!! (2)

資産は激やけしたのか？？？？？？？

隠れ肥満のように、隠れ資産がたっぷり
ありそうな気はするが・・・・。

47 :名無しさん 10/10/31 13:24 ID:ZeDewh_QoI (・∀・)ｲｲ!! (2)

ケースバイケースだと思う。
食べたいものを食べる、けどそれなりに調節したりする。

これが大事に思う。
カロリーそのものより、コレステロール値とか塩分とかも重要。
日々動くというよりもしっかりした運動とかね。

48 :名無しさん 10/10/31 13:26 ID:l6-E6jbElj (・∀・)ｲｲ!! (4)

アメリカのデブ＝多くが低所得者層と考えたほうがいいよ
貧乏人の舌は油もんを食えば満足するからね

49 :名無しさん 10/10/31 13:26 ID:THoOLP,AVS (・∀・)ｲｲ!! (2)

日本のはそういうふうに作られてるから太るで

日本はうまいけど体に悪い

50 :名無しさん 10/10/31 13:27 ID:ahgCHyCuyC (・∀・)ｲｲ!! (2)

まあ自炊し出すと好きなものばかり食べまくる人もいるから太る人は太るな
ようは自炊だろうと外食だろうとバランスや量を考えなければ太るし
バランスよく摂れば外食だろうと自炊だろうと太らない

51 :名無しさん 10/10/31 13:28 ID:GQjDzJ_zHC (・∀・)ｲｲ!! (2)

ちょっと・・・だと？

52 :名無しさん 10/10/31 13:29 ID:4x6FHvcYb8 (・∀・)ｲｲ!! (2)

ホリエモンは無条件で「外食で太らない」と言ってるわけではなく、
前提条件を書いた上で自分の場合を話してる。

これを記事にしてるネットニュースやアンケ主の
ミスリードに乗る必要は無い。

53 :名無しさん 10/10/31 13:30 ID:2Ezs1uS,V5 (・∀・)ｲｲ!! (3)

お残しは許しまへんえ〜

54 :名無しさん 10/10/31 13:32 ID:nVodagPG57 (・∀・)ｲｲ!! (2)

体重だけなら，in＞outなら太る。
外食だろうが自炊だろうが同じ。

55 :名無しさん 10/10/31 13:39 ID:wmmzzO1o.I (・∀・)ｲｲ!! (2)

自宅で出てくる料理は偏りすぎてるから、外食のほうが栄養的にマシだな。
こういうのは家庭で出てくる／作る料理の内容と、外食の内容次第だよねぇ。

56 :名無しさん 10/10/31 13:54 ID:--ThCVSsA4 (・∀・)ｲｲ!! (2)

運動しろよ

57 :名無しさん 10/10/31 13:54 ID:4V_p0Dfu.P (・∀・)ｲｲ!! (2)

日本では外食＝ファストフードって考えが多いから外食＝太ると見られる
外食が毎回家庭的な和食（定食の油・味付け・量控えめ）なら健康的だ
と正論は皆が言うからどうでもいいんだが
ダイエットしてる奴もそうだが食生活も重要だがまずは
太りたくないなら「運動しろ」

58 :名無しさん 10/10/31 13:55 ID:05HpS4.d1q (・∀・)ｲｲ!! (2)

まあ外食が不健康と言われる理由のひとつは自分が食べたいものしか頼まないからだな。
好きなものばっかり食べる→栄養が偏る→不健康。
これは自炊してても言えることだと思う。
冷静な人が栄養バランスとか量とかを考えて出してくれるものは外食でも自炊でも不健康にはならない。
とはいえ日本の外食ってまだまだ「ご馳走を食べる」って感覚だから、外食だけでバランスをとるのは難しいんだよね。
ほんのちょっと前は飢餓と隣り合わせの生活をしていたわけだから、「ご馳走」といえばイコールハイカロリーなんだよな。
今はもう飢餓からは遠い生活をしてるのに、身体はまだハイカロリーなご馳走を求めている。
で、外食＝ハレのご馳走なのに普段のケの食事として常食すると…どうなるかはわかるよな。
六本木の元社長Hさんはシンガポールに引っ越せばいいよ。
あるいは日本の外食の概念を変える勢いで起業すればいい。

59 :名無しさん 10/10/31 13:55 ID:inbC,,Iu1g (・∀・)ｲｲ!! (4)

外食が太るんじゃなくて自堕落な人が太る
そして、統計的に自堕落な人は自炊じゃなくて外食する人が多い、ってことだろ
ついでに小さい頃から外食で育つと太りやすいってのもあると思う

60 :名無しさん 10/10/31 13:59 ID:RkOoB.5OD2 (・∀・)ｲｲ!! (2)

外行くとつい油物とか食べたくなるしね。
実際カツとか唐揚げとか天ぷらとかコロッケとか多いし。
定食屋行ってもファミレス行っても野菜メインで油少ないものを頼む。
魚を食べる。肉も食べる。
揚げ物は肉も魚も極力避けるけどどうしても食べたいなら食べる。
あとは節約心がけると絶対太らない。
要するにほぼアンケ主の文に同意。
答え的には「場合による」

まぁファミレスとか定食屋も余程いいとこ行かないと食材的に健康が不安だけど。
それも誤差の範囲っちゃそうだし、このアンケとは関係ないな。

61 :名無しさん 10/10/31 14:02 ID:ByFqG3H0YR (・∀・)ｲｲ!! (3)

外食でも、本当に健康に気を使ったもの出す所はあるし
そういう所を選んで食べてれば太りにくいと思う
一昔前のスローフードブームでそういう店も増えただろうしね
でも彼みたいな
和食だから大丈夫とか、寿司屋でつまんでる程度だから大丈夫なんて考えは
それこそ「都市伝説っぽい思い込み」

62 :名無しさん 10/10/31 14:08 ID:bjyhcXNexn (・∀・)ｲｲ!! (2)

現デブという結果から目をそらすな。健康的食生活ならデブらないでしょ。
結局ホリエモンは
自己管理や節制してるつもりで出来てない自分がデブなのは必然です、と
キメ顔でそう熱弁してるようにしか。

63 :名無しさん 10/10/31 19:08 ID:6rG17KhG,J (・∀・)ｲｲ!! (2)

太るよ＞自分の場合

学校の給食を平日毎日食べるようになった
メニューは自分で選ぶんじゃなく出されるものを食べる
栄養バランスを考えてある上、自炊より毎日バラエティーに富んでるし
自分じゃ普段作れないような物・口にしない物もあってありがたい
腹持ちもいいけど、間違いなく自炊よりカロリーが高いんだと思う
昼外食になっただけど太った

64 :名無しさん 10/10/31 20:34 ID:fuYbxoR83n (・∀・)ｲｲ!! (2)

>>63
それは成長期の子どもに向けたメニューだからじゃなかろうか…。
自分も給食センターで中学生の給食作ってたけどめちゃくちゃ忙しくて就業中
ずっと走り回ってたからそれほど太らなかったけど、事務の人とかは太ってたな。

65 :名無しさん 10/11/02 16:23 ID:siXrBt9gwS (・∀・)ｲｲ!! (2)

外食でもメニューを考えれば太らないし、自炊していてもバランスを考えなければ太る。
食材や栄養に関する知識と、自制心の問題だと思う。
俺は鬱病で過食になって56→80kgに太ったけど、ここ1ヶ月ちょいで11kgやせたよ。
毎日運動をしつつ、炭水化物と脂質に気を付ければ良いだけだから、そんなにストレスを感じてはいない。

66 :名無しさん 10/11/02 21:53 ID:z2YHdQs4TH (・∀・)ｲｲ!! (2)

友達に、親が料理しないから外食ばっかりっていう子がいたけど、その子はかなり痩せてた
便秘がちだとは言ってたけど
だからやっぱり体調管理の仕方が大切なんじゃない？
人のこと言えないけど…

67 :名無しさん 10/11/02 23:15 ID:kFd85a0aDd (・∀・)ｲｲ!! (1)

かといって自炊で太らないって訳でも無いよね。これは外食の方が太る可能性が
高いという事じゃないの？カロリー高いファーストフードや居酒屋の料理は安くて多く食えるし

68 :名無しさん 10/11/03 03:50 ID:N_H,kQmRy2 (・∀・)ｲｲ!! (3)

外食の一人分は平均的な男性向けだから高齢者と女性には量が多いと思う
デートでおいしいもの食べに行った次の日は絶食する女性が多いよ

69 :名無しさん 10/11/03 11:43 ID:ErBrqtdEL9 (・∀・)ｲｲ!! (1)

シンガポールの大都市部だけの現状を切り抜いて、シンガポール一般の話とミスリードさせ
なおかつ、それをアジア地域ではと一般化させて、健康的な食事かどうか傍証もなく、
話の論拠としている時点で、議論するに値しない

「外食は太る」というだけなら、幾らでも反証は上げられるので、
「外食だからと言って、太るとか痩せるとか一概には言えない」としか結論は出せない
何事も結論在りきの薄っぺらい話でないと、一般人は読もうとしないのだから
当該のブログのような書き方は当を得ているわけだが、
それをそのままアンケのネタにしようというのは、センスが無いのではないだろうか？

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