2008年7月6日 22時39分終了#24619 [心と体] 夏バテ対策

ID:zLMFayJS-F (・∀・)ｲｲ!! (8)

何かオススメの夏バテ対策はありますか？
私は梅干で凌いでいます。手軽でうまー

あと11月に資格の試験があるので、それまでコソアン断ちします。回答を参考にがんばります。
このアンケで残高ゼロ！またね！

1	モリタポ	58	(10.2%)
2	梅干	95	(16.7%)
4	飲尿*	13	(2.3%)
5	水銀燈*	21	(3.7%)
6	茄子*	18	(3.2%)
7	クーラー*	101	(17.8%)
8	酢*	43	(7.6%)
9	カレー*	90	(15.8%)
10	うなぎ*	82	(14.4%)
11	ゴーヤ*	32	(5.6%)
12	豚肉*	34	(6%)
13	水分ちゃんと取る*	138	(24.3%)
14	睡眠*	76	(13.4%)
15	昼寝*	41	(7.2%)
16	オナ禁*	17	(3%)
17	水風呂*	7	(1.2%)
3	その他	139	(24.4%)
無視		3

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。
*がついている選択肢は「その他」の重複から自動的に追加されたものです。

多い順に並べる

「その他」の内容、回答頻度、省略された選択肢の全表示、などの詳細表示

この円グラフをブログに貼れます→

合計回答数: 569人 / 1005個 ※複数回答可能なアンケートのため、回答の合計が回答人数と異なる場合があります。

このアンケートと年齢、性別、出身都道府県、居住都道府県でのクロス集計を見る Tweet

このアンケートへのトラックバック用URL: http://enquete.razil.jp/tb.php/24619

2 :名無しさん 08/07/06 22:10 ID:GdyKk-b.Dp (・∀・)ｲｲ!! (3)

部屋から出ない('A`)

3 :名無しさん 08/07/06 22:11 ID:sLOSIZoYpo (・∀・)ｲｲ!! (1)

試験good luck!!!

4 :名無しさん 08/07/06 22:12 ID:5bsv7Ay,cy (・∀・)ｲｲ!! (1)

家のなかでクーラーを我慢。熱に対する耐性をつくる。

……まあ、単に貧乏でクーラー持ってないというだけなんだけどねw

5 :名無しさん 08/07/06 22:13 ID:VKwDn_xuj7 (・∀・)ｲｲ!! (4)

内臓を冷やしすぎないために冷たい飲み物は控えるとかも大事ですね。
あと、お酢を1日にお猪口1杯分飲むとか、らっきょう(小粒のもの)を1日3〜5個程度食べるとよい、
とか聞きますね。
ただどちらも胃の弱い方にはオススメできないかもしれません。
試験頑張ってください。

6 :名無しさん 08/07/06 22:13 ID:-g_w.js0hU (・∀・)ｲｲ!! (1)

バナナはやめとけ

7 :名無しさん 08/07/06 22:13 ID:t.sI3iv5ZJ (・∀・)ｲｲ!! (1)

食費があるなら
うな重でも食ってスタミナ付けようぜ！

8 :名無しさん 08/07/06 22:13 ID:wwR9C0ne4O (・∀・)ｲｲ!! (1)

酢をジャブジャブかける。ある程度刺激が強くなくちゃ食欲もわかないからね

9 :名無しさん 08/07/06 22:15 ID:yLiPyh.83W (・∀・)ｲｲ!! (2)

毎日自転車に乗って適度に運動するようにしている。
夏ばてとは関係ないかも知れないが、ベタベタした汗からさらっとした汗に変わり
汗を掻いても不満にならないぞ。

その他は冷たいものを飲まなかったり辛いものを食べるぐらい。

10 :名無しさん 08/07/06 22:16 ID:xc44LZ-u9G (・∀・)ｲｲ!! (2)

七味唐辛子山盛り。
うどんも味噌汁も親子丼も真っ赤になるまで入れる。
取り敢えず、熱い物を飲み食いするのだ。

11 :名無しさん 08/07/06 22:16 ID:qbR1Z4q,kO (・∀・)ｲｲ!! (2)

パソコンが悲鳴をあげる季節ですね。

12 :名無しさん 08/07/06 22:21 ID:id7VaaZUYO (・∀・)ｲｲ!! (0)

少し熱めのお風呂で温まりながらリンパマッサージで汗をかく。
本当はお風呂上りにやるように教えてもらったんだけどお風呂でするとべたついた汗が出るのでやめられない。
コレをすると寝汗が出にくい＋出てもさらっとした汗になるから夏は絶対にする。
目が覚めたときの爽快感が違う。
あと、長袖をきること。
日焼け防止ではなくかぶれ防止。
かぶれるとそれだけでいろんなやる気がそげてしまうので夏は必須。

試験がんばってねー！

13 :名無しさん 08/07/06 22:24 ID:OXICU9FxEa (・∀・)ｲｲ!! (3)

首用アイスノンおすすめ
薬局とかで５００円程度、半永久的に使えるよ
冬のマフラー逆バージョンって感じかな

14 :名無しさん 08/07/06 22:30 ID:i8-Ho,1YtD (・∀・)ｲｲ!! (1)

クーラーが夏バテ対策って、ちょっと違和感を感じる。
結局熱さに負けた、ともとれるから。
できれば体の健康を保って夏バテ予防したいね。

15 :名無しさん 08/07/06 22:31 ID:Vuv,Ao,f0, (・∀・)ｲｲ!! (2)

20年くらいエアコンつけてない。
でも元気に生きてます。

16 :名無しさん 08/07/06 22:31 ID:fddXZPKu8F (・∀・)ｲｲ!! (0)

みんなでもれい冷房症には気をつけてね！！

17 :名無しさん 08/07/06 22:36 ID:T1XD,Xayr7 (・∀・)ｲｲ!! (4)

水だけを飲んでると体の電解質濃度が下がって体調不良を起こします。
ポカリ系の飲料を飲むなどして、塩分･糖分も一緒に取るよう心がけましょう。

18 :名無しさん 08/07/06 22:37 ID:dp9_aeP-.O (・∀・)ｲｲ!! (0)

私はむしろポトフのようなさっぱりして野菜が沢山入った
温かい料理で内臓を暖め、一番暑い時期は逆に夏野菜＋お酢、
たまにスイカでクールダウンさせてます。
旬のものを使うことになるので食費も浮いてどっちもｳﾏｰな感じです。
あとは食事ではなく、真夏でもお風呂で芯まで暖めると割りとばてないようです。
試験頑張って下さい！

19 :名無しさん 08/07/06 22:38 ID:tKcmprZ4B7 (・∀・)ｲｲ!! (0)

クーラーに票は入れなかったけど、暑さで能率落ちても元も子もないので
冷房病にならない程度の適切な温度ならつけるべし
資格の勉強なら電気代より将来の自分のためだ
あと水分は摂りすぎるということはないからどんどん飲んだ方がいい
試験頑張れよー

20 :名無しさん 08/07/06 22:41 ID:JZBmBM3jWI (・∀・)ｲｲ!! (3)

ニンニク蒸し
１欠片をラップでくるんで、レンジで
チンする。レンジをよくかけると
あらびっくり食べた後ニンニク臭がしない。
超オヌヌメ試してみてちょ！

21 :名無しさん 08/07/06 22:42 ID:yDGyqmgF5d (・∀・)ｲｲ!! (2)

お酢と梅干を朝に食べるのがお勧め
食べられるなら納豆を朝食に取り入れると、お酢の効果が倍増するらしい。
昼はただ冷えるようなそうめんばっかりじゃなくて熱いものも食べると代謝が上がって逆にバテなくなる。
夜食はなるべく控えたほうがいいけど、どうしても食べるなら油ものだけは避けた方がいいよ
ついでにバナナは試験前食べるのは本当に効きます
試験前日にあまり寝れなかったときに食べるとかなり集中力上がります

試験がんばってください！
応援しかできないですけど良い結果となりますように

22 :名無しさん 08/07/06 22:47 ID:tKcmprZ4B7 (・∀・)ｲｲ!! (4)

>>17
書き込んでるうちに水分摂りすぎは危険という意見が･･･調べてみたらそのようだ
間違った知識はダメだな･･･誰か19にだめぽ押しておいてくれ

23 :名無しさん 08/07/06 22:50 ID:2IKYkMEbyu (・∀・)ｲｲ!! (3)

何事も過ぎたるは及ばざるが如し。
適度な水分補給と、バランスの取れた食事を心掛けるのが最良の対策。
（素麺だけとか、水分や精力のつくものを過剰に摂るのは逆効果）

24 :名無しさん 08/07/06 22:54 ID:uUUgWzWL.X (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>20
どのくらいの時間かけてるか教えてください

25 :名無しさん 08/07/06 22:56 ID:QaaE,MlX2. (・∀・)ｲｲ!! (2)

梅ジュースがいいですね

26 :名無しさん 08/07/06 23:18 ID:-1CSAOxvq, (・∀・)ｲｲ!! (2)

>>24
二度チンします。んで、一旦10分位おきます。
一度目にチンしたすぐにやりなおすと直ぐチンっと鳴っちゃいますので。
合計すると五分ぐらいでしょうか。

27 :24 08/07/07 00:33 ID:oh1Ed901nb (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>20,26
ありがとうございます
買ってきて試してみよっと

28 :名無しさん 08/07/07 00:45 ID:MkO6P19JbP (・∀・)ｲｲ!! (2)

ググった中で、すぐに実行できそうなもの、簡単そうなものを抜粋してみました。
URLは怪しいところではないので（一通り読んでみましたが大丈夫そうです）
面倒かもしれませんが、よろしければどうぞ。

http://natsubate.x8q.net/
http://itforesee.com/i/index.html
http://www.kenko-joho.jp/seikatsu/syuukan/page04.html
http://allabout.co.jp/contents/sp_natsubate_c/hiroukaifuku/CU20080615A/index/
http://allabout.co.jp/contents/sp_natsubate_c/hiroukaifuku/CU20080605A/index/

29 :名無しさん 08/07/07 01:24 ID:chunP.a9tO (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>17
うちはもっぱらスイカだな　安くないが

>>21
そのレシピは血栓予防メニューに通じるものがある

30 :名無しさん 08/07/07 12:21 ID:H1YuQBbmMQ (・∀・)ｲｲ!! (0)

しっかり汗をかく、そして出て行った塩分を補給する。
冷たいものよりも熱いものを飲むくらいかな。

板に戻る 全部 前100 最新50